เชอรี่ไทย หรือเชอร์รี่ป่า​ มีวิตามินสูง​ ป้องกันโรคได้

          หลาย​ หลายคนคงเคยได้ยินผลไม้​ชื่อ​ เชอร์รี่​ ลูกแดง​ แดง​ น่ากินมาก​ แอบมีราคาสูง​ คุณค่าก็สูงตาม​ แต่ใครจะคาดคิดว่า​ ว่าเชอรืรี่อีกชนิดที่ขึ้นได้ในป่าบ้าง​ ตามบ้านคน​ มันก็มีคุณค่าเหมือนกันนะ​ เราทานเชอร์รี่​ ปริมาณ​ 1​ ขีด​ เทียบเท่ากับเราทานส้มประมาณถึง​ 50​ กว่าลูก​

มาดูกันค่ะว่าคุณประโยชน์เชอร์รี่ไทยมีอะไรบ้าง
           1.เชอร์รี่ไทย​ มีรสเปรี้ยว​ และมีกรดตัวหนึ่ง​ คือกรดคลอโลจินิก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด​ คนที่เป็นโรคเบาหวานในผู้ใหญ่​ ทานเชอร์รี่ไทยช่วยคุณได้ค่ะ
           2.เชอร์รี่ไทย​ มีธาตุอาหารคือ​ โพแทสเซียม​ แคลเซียม​ ฟอสฟอรัส​ ธาตุเหล็ก​ ช่วยบำรุงหัวใจ​ ปรับสมดุลในร่างกาย​ และคนที่เป็นโลหิตจางทานได้เพราะมีธาตุเหล็กอยู่ด้วยค่ะ
          3.เชอร์รี่ไทย​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ​ ในแบบเดียวกับไวน์องุ่นแดงที่มีราคาแพง​ เชอร์รี่ราคาถูกแต่เทียบเท่าของราคาแพง
          4.เชอร์รี่ไทย​ ผลสุกมีวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน​ ไลโคปีน​ และแคโรทีนอยด์ มีวิตามินสูง​ ในปริมาณเชอร์รี่ไทย​ 1​ ขีด​ เทียบเท่ากับคุณค่าส้มถึง​ 50​ กว่าเท่า
          5.เชอร์รี่ไทย​ เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์​ มีสารช่วยสร้างสมอง​ และระบบประสาทของเด็กตั้งแต่ในครรภ์​ ช่วยป้องกันปัญหาไขสันหลังเปิด​ หรือโรคที่มีผลต่อสติปัญญาตั้งแต่กำเนิด

           เห็นไหม​ค่ะ​ผลไม้ไทย​ บางครั้งเกิดในป่า​ นก​ กา​ สัตว์ได้กินอย่างดีมีประโยชน์​ เราคนไทยหันมารับประทานเชอร์รี่แบบไทย​ ไทย​ กันดีกว่า​ คุณค่าและประโยชน์เยอะมากมาย