มะม่วงดิบ มะม่วงสุก
ขึ้นชื่อว่ามะม่วง หลายคนรู้จักกันดีมาก มะม่วงเราสามารถกินได้ทั้สุกและดิบ รสชาดที่ได้สัมผัสจะแตกต่างกัน มะม่วงดิบจะมีรสเปรี้ยว มัน ปนหวานและเปรี้ยว ตามแต่สายพันธ์ของมะม่วง ส่วนมะม่วงสุก รสชาดจะหวานเป็นความหวานที่ต่างกันด้วยค่ะ ถ้าใครเป็นคอมะม่วงจะรู้ดีว่าเมื่อได้ชิมมะม่วงสุก จะรู้ถึงชื่อมะม่วงลูกนั้นได้ค่ะ งั้นเรามารู้ถึงคุณค่ามะม่วงดิบและมะม่วงสุกกันค่ะ
ประโยชน์ของมะม่วงดิบ
1.มะม่วงดิบ มีรสชาดอร่อย มัน และเปรี้ยว
2.มะม่วงดิบ มีวิตามินซี ป้องกันหวัด โรคเลือดออกตามไรฟันได้
3.มะม่วงดิบ มีสารต้านอนุมูลอิสระ
4.มะม่วงดิบ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง
5.มะม่วงดิบ แก้อาการร้อนในและ
กระหายน้ำ
ประโยชน์มะม่วงสุก
1.มะม่วงสุก มีวิตามินเอ
2.มะม่วงสุก มีเบต้าแคโรทีน บำรุงสายตา ป้องกันสายตามัว มองไม่ชัด
3.มะม่วงสุกมีกากใย ช่วยในการระบาย
ข้อควรระวัง
การทานมะม่วงดิบในปริมาณมากเกินไป อาจย่อยยาก ควรทานแต่พอดี
1.การทานมะม่วงสุกในปริมาณมากเกินไป ในมะม่วงมีน้ำตาล ผู้ป่วยเบาหวานควรเลี่ยง เพราะอาจทำให้เกิดน้ำตาลเพิ่มได้
2.มะม่วงสุก ให้พลังงานสูง และถ้าเราทานพร้อมข้าวเหนียวมะม่วง อาจทำให้โรคเบาหวาน โรคความดันโรหิตสูง กำเริบขึ้นได้ค่ะ เราควรเลี่ยงนะคะ
ไม่น่าเชื่อว่ามะม่วงมีประโยชน์ที่ต่างกัน ทานดิบรสชาดอร่อยและได้คุณค่าไปอีกแบบ ส่วนทานสุกเราได้ลิ้มลองรสชาดที่หวาน หอม อร่อย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราควรทานให้พอดีค่ะ ไม่มากจนเกินไป และที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายด้วยค่ะ เพื่อสุขภาพของเราจะได้แข็งแรง
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
"ฮุนเซน" เผยเหตุผลที่ไม่ให้ "คนไทย" ข้ามแดนกลับประเทศตอนนี้..เพราะหวั่นมีอันตรายจากระเบิด
ทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรีย
ชายแดนไทย -กัมพูชาดุเดือดทหารเขมรระดมยิงจรวดหลายลำกล้อง BM-21 โจมตีใส่พื้นที่ช่องอานม้า ทหารไทยไม่รอช้าโต้กลับทันที
นางเอกดัง "เหอ ชิง" เสียชีวิตแล้ว
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี
เครื่องบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ ประสบเหตุขัดข้องกลางอากาศ เลยบินวกกลับที่เดิม
มาเลเซียเตรียมจัดการประชุมพิเศษอาเซียน ว่าด้วยเหตุปะทะบริเวณชายแดนกัมพูชา-ไทย
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น
"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้า
เกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหาร
ธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!
ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร
“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุ





