หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มะม่วงดิบ​ มะม่วงสุก

เนื้อหาโดย nahh

            ขึ้นชื่อว่ามะม่วง​ หลายคนรู้จักกันดีมาก​ มะม่วงเราสามารถกินได้ทั้สุกและดิบ​ รสชาดที่ได้สัมผัสจะแตกต่างกัน​ มะม่วงดิบจะมีรสเปรี้ยว​ มัน​ ปนหวานและเปรี้ยว​ ตามแต่สายพันธ์ของมะม่วง​ ส่วนมะม่วงสุก​ รสชาดจะหวานเป็นความหวานที่ต่างกันด้วยค่ะ​ ถ้าใครเป็นคอมะม่วงจะรู้ดีว่าเมื่อได้ชิมมะม่วงสุก​ จะรู้ถึงชื่อมะม่วงลูกนั้นได้ค่ะ​ งั้นเรามารู้ถึงคุณค่ามะม่วงดิบและมะม่วงสุกกันค่ะ


ประโยชน์ของมะม่วงดิบ
           1.มะม่วงดิบ​ มีรสชาดอร่อย​​ มัน​ และเปรี้ยว
            2.มะม่วงดิบ​ มีวิตามินซี​ ป้องกันหวัด​ โรคเลือดออกตามไรฟันได้
            3.​มะม่วงดิบ​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ
             4.มะม่วงดิบ​ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส​ เปล่งปลั่ง
            5.มะม่วงดิบ​ แก้อาการร้อนใน​และ

กระหายน้ำ


ประโยชน์มะม่วงสุก
           1.มะม่วงสุก​ มีวิตามินเอ
           2.มะม่วงสุก​ มีเบต้าแคโรทีน​ บำรุงสายตา​ ป้องกันสายตามัว​ มองไม่ชัด
            3.มะม่วงสุกมีกากใย​ ช่วยในการระบาย


ข้อควรระวัง
            การทานมะม่วงดิบในปริมาณมากเกินไป​ อาจย่อยยาก​ ควรทานแต่พอดี
            1.การทานมะม่วงสุกในปริมาณมากเกินไป​ ในมะม่วงมีน้ำตาล​ ผู้ป่วยเบาหวานควรเลี่ยง​ เพราะอาจทำให้เกิดน้ำตาลเพิ่มได้
             2.มะม่วงสุก​ ให้พลังงานสูง​ และถ้าเราทานพร้อมข้าวเหนียวมะม่วง​ อาจทำให้โรคเบาหวาน​ โรคความดันโรหิตสูง​ กำเริบขึ้นได้ค่ะ​ เราควรเลี่ยงนะคะ


           ไม่น่าเชื่อว่ามะม่วงมีประโยชน์ที่ต่างกัน​ ทานดิบรสชาดอร่อยและได้คุณค่าไปอีกแบบ​ ส่วนทานสุกเราได้ลิ้มลองรสชาดที่หวาน​ หอม​ อร่อย​ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น​ เราควรทานให้พอดีค่ะ​ ไม่มากจนเกินไป​ และที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ ออกกำลังกายด้วยค่ะ​ เพื่อสุขภาพของเราจะได้แข็งแรง

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
21 VOTES (4.2/5 จาก 5 คน)
VOTED: pakpranang, Riddikulus, อกหัก มารักกะลิง, somloveing, แหวนดอกไม้วงนั้น
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอนคดีสะเทือนขวัญเขย่าโลก: เผยเหตุผลสุดช็อก ทำไม "D4vd" คือบุคคลที่ถูกค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2025จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677ไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนหน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตรพยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลายเท้งประกาศเลือกตั้งครั้งหน้าเป็นจุดเปลี่ยนอนาคตประเทศ ขณะที่ปชน.เตรียมเปิดตัวทีมผู้บริหารเพื่อดึงดูดประชาชน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืดหน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตรจุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืนจิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดบวบใส่ไข่​ ใส่ไก่มะเขือยาวชุปไข่ทอดอาหารจานพิเศษผัดหน่อไม้ใส่ไก่
ตั้งกระทู้ใหม่