มะม่วงดิบ มะม่วงสุก
ขึ้นชื่อว่ามะม่วง หลายคนรู้จักกันดีมาก มะม่วงเราสามารถกินได้ทั้สุกและดิบ รสชาดที่ได้สัมผัสจะแตกต่างกัน มะม่วงดิบจะมีรสเปรี้ยว มัน ปนหวานและเปรี้ยว ตามแต่สายพันธ์ของมะม่วง ส่วนมะม่วงสุก รสชาดจะหวานเป็นความหวานที่ต่างกันด้วยค่ะ ถ้าใครเป็นคอมะม่วงจะรู้ดีว่าเมื่อได้ชิมมะม่วงสุก จะรู้ถึงชื่อมะม่วงลูกนั้นได้ค่ะ งั้นเรามารู้ถึงคุณค่ามะม่วงดิบและมะม่วงสุกกันค่ะ
ประโยชน์ของมะม่วงดิบ
1.มะม่วงดิบ มีรสชาดอร่อย มัน และเปรี้ยว
2.มะม่วงดิบ มีวิตามินซี ป้องกันหวัด โรคเลือดออกตามไรฟันได้
3.มะม่วงดิบ มีสารต้านอนุมูลอิสระ
4.มะม่วงดิบ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง
5.มะม่วงดิบ แก้อาการร้อนในและ
กระหายน้ำ
ประโยชน์มะม่วงสุก
1.มะม่วงสุก มีวิตามินเอ
2.มะม่วงสุก มีเบต้าแคโรทีน บำรุงสายตา ป้องกันสายตามัว มองไม่ชัด
3.มะม่วงสุกมีกากใย ช่วยในการระบาย
ข้อควรระวัง
การทานมะม่วงดิบในปริมาณมากเกินไป อาจย่อยยาก ควรทานแต่พอดี
1.การทานมะม่วงสุกในปริมาณมากเกินไป ในมะม่วงมีน้ำตาล ผู้ป่วยเบาหวานควรเลี่ยง เพราะอาจทำให้เกิดน้ำตาลเพิ่มได้
2.มะม่วงสุก ให้พลังงานสูง และถ้าเราทานพร้อมข้าวเหนียวมะม่วง อาจทำให้โรคเบาหวาน โรคความดันโรหิตสูง กำเริบขึ้นได้ค่ะ เราควรเลี่ยงนะคะ
ไม่น่าเชื่อว่ามะม่วงมีประโยชน์ที่ต่างกัน ทานดิบรสชาดอร่อยและได้คุณค่าไปอีกแบบ ส่วนทานสุกเราได้ลิ้มลองรสชาดที่หวาน หอม อร่อย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราควรทานให้พอดีค่ะ ไม่มากจนเกินไป และที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายด้วยค่ะ เพื่อสุขภาพของเราจะได้แข็งแรง
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุด
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
ประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด
ประเทศที่ค่าน้ำดื่มแพงที่สุดในโลก
ไข่มุกถ้ำ (Cave Pearls): อัญมณีที่ไร้สิ่งมีชีวิตสร้าง
ชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุด
เจาะลึกเลขเด็ด "แม่นมากขั้นเทพ" และสถิติย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
จังหวัดในประเทศไทย ที่มีร้านเซเว่นอีเลฟเว่นจำนวนน้อยที่สุด
5 อันดับ ประเทศที่มีขยะมากที่สุดในโลก
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
นวนิยายชื่อดังระดับโลก ที่ทำยอดขายได้มากที่สุดตลอดกาล
สวยขึ้น ดูแพงขึ้น เพราะเข้าใจชีวิตมากขึ้น “เก๋ไก๋ สไลเดอร์”
"ด่วน! ฮุน เซน รับตำแหน่งรักษาการประมุขแห่งรัฐแทนกษัตริย์กัมพูชาชั่วคราว" หลังกษัตริย์กัมพูชามีปัญหาพระพลานามัย





