หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มะม่วงดิบ​ มะม่วงสุก

เนื้อหาโดย nahh

            ขึ้นชื่อว่ามะม่วง​ หลายคนรู้จักกันดีมาก​ มะม่วงเราสามารถกินได้ทั้สุกและดิบ​ รสชาดที่ได้สัมผัสจะแตกต่างกัน​ มะม่วงดิบจะมีรสเปรี้ยว​ มัน​ ปนหวานและเปรี้ยว​ ตามแต่สายพันธ์ของมะม่วง​ ส่วนมะม่วงสุก​ รสชาดจะหวานเป็นความหวานที่ต่างกันด้วยค่ะ​ ถ้าใครเป็นคอมะม่วงจะรู้ดีว่าเมื่อได้ชิมมะม่วงสุก​ จะรู้ถึงชื่อมะม่วงลูกนั้นได้ค่ะ​ งั้นเรามารู้ถึงคุณค่ามะม่วงดิบและมะม่วงสุกกันค่ะ


ประโยชน์ของมะม่วงดิบ
           1.มะม่วงดิบ​ มีรสชาดอร่อย​​ มัน​ และเปรี้ยว
            2.มะม่วงดิบ​ มีวิตามินซี​ ป้องกันหวัด​ โรคเลือดออกตามไรฟันได้
            3.​มะม่วงดิบ​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ
             4.มะม่วงดิบ​ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส​ เปล่งปลั่ง
            5.มะม่วงดิบ​ แก้อาการร้อนใน​และ

กระหายน้ำ


ประโยชน์มะม่วงสุก
           1.มะม่วงสุก​ มีวิตามินเอ
           2.มะม่วงสุก​ มีเบต้าแคโรทีน​ บำรุงสายตา​ ป้องกันสายตามัว​ มองไม่ชัด
            3.มะม่วงสุกมีกากใย​ ช่วยในการระบาย


ข้อควรระวัง
            การทานมะม่วงดิบในปริมาณมากเกินไป​ อาจย่อยยาก​ ควรทานแต่พอดี
            1.การทานมะม่วงสุกในปริมาณมากเกินไป​ ในมะม่วงมีน้ำตาล​ ผู้ป่วยเบาหวานควรเลี่ยง​ เพราะอาจทำให้เกิดน้ำตาลเพิ่มได้
             2.มะม่วงสุก​ ให้พลังงานสูง​ และถ้าเราทานพร้อมข้าวเหนียวมะม่วง​ อาจทำให้โรคเบาหวาน​ โรคความดันโรหิตสูง​ กำเริบขึ้นได้ค่ะ​ เราควรเลี่ยงนะคะ


           ไม่น่าเชื่อว่ามะม่วงมีประโยชน์ที่ต่างกัน​ ทานดิบรสชาดอร่อยและได้คุณค่าไปอีกแบบ​ ส่วนทานสุกเราได้ลิ้มลองรสชาดที่หวาน​ หอม​ อร่อย​ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น​ เราควรทานให้พอดีค่ะ​ ไม่มากจนเกินไป​ และที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบ​ 5​ หมู่​ ออกกำลังกายด้วยค่ะ​ เพื่อสุขภาพของเราจะได้แข็งแรง

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (5/5 จาก 4 คน)
VOTED: Riddikulus, อกหัก มารักกะลิง, somloveing, แหวนดอกไม้วงนั้น
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นี่คือประวัติของ มือปืนลอบสังหาร "โดนัลด์ ทรัมป์"เหตุการณ์โหดร้าย! งูยักษ์ถูกชาย 3 คนจับและกรอกเบียร์จนทรมานมือปืนลอบสังหาร "ทรัมป์" เป็นชายวัย 20 ปีรีบเลย! "ลิลลี่ เหงียน" ขอผู้ชายดีๆ มาคู่บุญ..พร้อมลุ้นเลขเด็ดงวดนี้!!MUT 2024: สวย สับ สุดปัง แต่ดราม่าก็แซ่บไม่แพ้กัน! 🌶️✨"หากไร้ซึ่งความ "ซื่อสัตย์"......พี่มาได้ยังไง สงสัย GPS พาหลงแน่ๆ..มอมแมมมาเลย! 🐱‍🏍วิวัฒนาการ “ซีรีส์จีน” มาแรงในไทย แซงโค้งเกาหลีสวรรค์เมืองไทย " สวนหมื่นบุฟผา " เบตง จ.ยะลา สวนดอกไม้เมืองหนาวกลางหุบเขา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แม่ถามชาวเน็ต ลูกสาววัย 7 ขวบ วาดรูปแบบนี้ผิดปกติไหมพี่มาได้ยังไง สงสัย GPS พาหลงแน่ๆ..มอมแมมมาเลย! 🐱‍🏍ผู้กำกับชาวไทยคนแรก ที่มีผลงานในฐานะผู้กำกับภาพยนตร์ของดิสนีย์เหตุการณ์โหดร้าย! งูยักษ์ถูกชาย 3 คนจับและกรอกเบียร์จนทรมานนี่คือประวัติของ มือปืนลอบสังหาร "โดนัลด์ ทรัมป์"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
เรียนอีก....ก็อ่านหนังสืออีก😊อาหารจานพิเศษฉลาดรู้การวิ่งข้ามรั้วผู้วิ่งจะต้องมีคุณสมบัติอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่