น้ำโซดา... สดชื่นจริงนะ
เขียนโดย nahh

เป็นเครื่องดื่มที่มีความซ่า สดชื่น ทำจากน้ำอัดด้วยก๊าคาร์บอนไดออกไซด์ มีชื่อเรียกน้ำโซดาหลายชื่อ คือ Soda Water Carbonated Water Fizzy Water Spark Water คนที่รักสุขภาพจะนิยมดื่มน้ำโซดาเพราะว่าน้ำโซดาไม่มีน้ำตาล ช่วยดับกระหาย และเพิ่มความสดชื่น เรามาดูประโยชน์ และโทษของน้ำโซดากันค่ะ
ประโยชน์ของน้ำโซดา
1. น้ำโซดาช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหาร มีสภาพของความเป็นกรดอ่อน อ่อน เมื่อดื่มไปแล้วทำให้เรอ ระบายแกสในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการปวดท้อง และแก้ท้องอืดได้
2. น้ำโซดา แก้อาการท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่ปกติ ในงานวิจัยคนที่ดื่มน้ำโซดาประจำจะมีอาการท้องผูกน้อยลง และระบบขับถ่ายดีขึ้น
3. น้ำโซดา ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เพราะช่วยเพิ่มไขมันดี ( HDL ) และช่วยลดไขมันเลวให้น้อยลง ( LDL )
4. น้ำโซดา ใช้อาบช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ ยังอยู่ในช่วงงานวิจัย เพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดี
โทษของการดื่มโซดามากเกินไป
1. คนที่เป็นโรคกรดไหลย้อน และคนที่มีแผลในกระเพาะอาหาร ควรเลี่ยงในการดื่มโซดา เพราะน้ำโซดามีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้เกิดการกระตุ้นของโรคได้
2. ดื่มน้ำโซดาที่มากเกินไป มีผลทำให้ร่างกายขาดน้ำ ไตกับปอด ทำงานหนักเกินไป และเสี่ยงกับการเกิดโรคในระยะยาว
น้ำโซดาถ้าเราดื่มในปริมาณที่พอเหมาะพอควร จะเกิดผลดีต่อร่างกายเรา ได้รับความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แต่ถ้าเราดื่มน้ำโซดาที่มากเกินจะมีโทษที่เราเองคาดไม่ถึง ดูแลเอาใจร่างกายด้วยนะคะ
โรงเรียนชายล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย
รายได้คนขับรถไฟ
จังหวัดที่ปลูกทุเรียนมากที่สุดในประเทศ
อาชีพไหนเงินเดือนสูง แต่คนลาออกเยอะ?
มหาวิทยาลัยขนาดกะทัดรัดที่สุดในประเทศไทย
โรงเรียนที่มีพื้นที่กว้างใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
10 มหาวิทยาลัยน่าเรียนในไทย เทียบจุดเด่น คณะดัง และชีวิตรอบรั้ว
โรงเรียนที่ขึ้นชื่อเรื่องระเบียบวินัยมากที่สุด
ข้าราชการที่กู้ยืมเงินมากที่สุดในไทย
แนวทางเลขแต๋วจ๋าพารวย งวด 1 มิถุนายน 2569 รวมเลขเด่น 2 ตัว 3 ตัว
ซองกันชื้น ในซองขนม เอาไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย
5 ประเทศจิ๋ว สุดน่าอยู่ ที่หลายคนไม่เคยรู้ว่ามีอยู่บนโลก
นักเรียนที่สอบติดแพทย์ ส่วนใหญ่เริ่มอ่านหนังสือตอนไหน?
5 อันดับประเทศที่มี "ชั่วโมงเรียนต่อวัน" น้อยที่สุดในโลก
ล้างพัดลมผสมน้ำยาปรับผ้านุ่ม? แฉสูตรลับในเน็ต สรุปช่วยลดฝุ่นหรือโดนแกงเหนียวหนึบ!
เกาะของไทยขนาดใหญ่ที่สุด ที่ไม่มีประชากรอาศัยอยู่แบบถาวร




