น้ำเปล่ากับน้ำผสมวิตามิน...ต่างกันไหม
ถ้าเราย้อนกลับไป เครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมกันมากในกลุ่มวัยรุ่น และคนทั่วไป นั่นคือน้ำอัดลม เครื่องดื่มชนิดจะมีน้ำอัดแก๊ส เพิ่มรสชาด ความหวาน และมีความซ่า ยิ่งดื่มยิ่งอร่อย และหลังจากนั้นมีการเปลี่ยนแปลงมีความเน้นสุขภาพมากยิ่งขึ้น จากน้ำอัดลมเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มชาเขียว มีหลากหลายรสชาดที่ผลิตขึ้นมาจนเป็นที่นิยม มาถึงตอนถ้าเราดูตู้แช่ตามร้านสะดวกซื้อ ร้านค้า และห้างสรรพสินค้า เราจะเห็นเครื่อวดื่มน้ำผสมวิตามินวางอยู่หลากหลายชนิด เรามาดูกันดีกว่าว่า เครื่องดื่มน้ำผสมวิตามินมีความจำเป็นต่อร่างกายเราแค่ไหน
1.น้ำผสมวิตามิน ในร่างกายคนเราจะมีปริมาณความต้องการของวิตามินในแต่ละวัน ในรูปแบบอาหาร ผัก และผลไม้ ที่เราทานอยู่ทุกวัน ถ้าร่างกายของคนเราได้รับวิตามินที่มากเกินไป จะมีผลต่อร่างกาย ในงานวิจัยบอกว่าอาจจะมีผลกระทบต่อร่างกายในระยะยาวได้
2.น้ำผสมวิตามิน มีความหวานที่ซ่อนเร้นอยู่ ถ้าเราดื่มน้ำ
เปล่ารสชาดคือจืดสนิทจริง จริง แต่น้ำผสมวิตามิน จะมีรสชาดมากกว่า ถ้าเราดื่มน้ำผสมวิตามินเป็นประจำ ทุกวัน ในปริมาณที่เกินความจำเป็น ความหวานจะกระตุ้นให้สมองเกิดการเสพติดความหวาน และยังทำให้เกิดความอยากทานอาหาร โรคอ้วน จะตามมาค่ะ
3. น้ำผสมวิตามิน มีการเพิ่มสารปรุงรส กลิ่น และเพิ่มความหวาน สารปรุงรสชาดพวกนี้ในต่างประเทศ บางชนิด มีการยกเลิกการใช้แล้ว และถ้าร่างกายเรายังได้รับสารพวกนี้ อาจทำให้ร่างกายเราเสี่ยงเกิดโรคได้ค่ะ
เอาละค่ะ ต่อไปนี้ถ้าเรากระหายน้ำ เราจะเลือกน้ำเปล่าหรือน้ำผสมวิตามินดีค่ะ
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
ชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุด
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
ประเทศที่คนนิยมมาซื้อบ้านในประเทศไทยมากที่สุด
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุด
2 ประเทศในโลก ที่ไม่มีเครื่องดื่ม Coke วางขายอย่างถูกกฎหมาย
จังหวัดไหน ที่ครองแชมป์จํานวนควายมากที่สุดในไทย
เจาะลึกเลขเด็ด "แม่นมากขั้นเทพ" และสถิติย้อนหลัง 10 ปี งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด
4 ตำนานแอ็กชันกับเงาสะท้อนของกาลเวลาโดย AI
5 อันดับ ประเทศที่มีขยะมากที่สุดในโลก
จังหวะนี้ไม่ธรรมดา! ฮุน มาเนต ส่งซิกถึงฝรั่งเศส ขอเอกสารอาณานิคม “ชี้เส้นพรมแดนไทย–กัมพูชา” คนไทยสะดุ้ง แผนเก่ากำลังจะวนกลับมา
เปิดตำนาน 5 ผู้นำระดับโลกที่น่ากลัวที่สุด
รถยนต์ราคาแพงที่สุดในโลก
รถยนต์แบบสมัยใหม่ที่ใช้งานได้จริงคันแรกของโลก
ศักดิ์ศรีกำปั้นสยามบนเวทีโลก! “เขาทราย แกแล็คซี่” หนึ่งเดียวจากไทย ติดโผ 100 นักมวยยิ่งใหญ่ปอนด์ต่อปอนด์ของโลก
โมร็อกโกอพยพประชาชนกว่า 140,000 คน จากเหตุสภาพอากาศรุนแรง





