มะเขือเปราะ
เนื้อหาโดย nahh
มะเขือเปราะ เป็นพืชตระกูลผัก เป็นไม้ล้มลุก ต้นสูง 20-100 ซม. ลำต้นสีเขียวอมเทา เป็นไม้เนื้ออ่อน มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศอินเดีย ขยายพันธ์ง่าย ในประ
เทศไทยปลูกได้ทุกภาคค่ะ มะเขือเปราะเราทานสดจิ้มน้ำพริก ใส่แกง ผัดเผ็ด ซุปมะเขือ แกงป่า ปรุงเป็นอาหารได้หลากหลาย
ประโยชน์ของมะเขือเปราะ
1.ช่วยในการลดน้ำหนัก มีแคลอรี่น้อย มีไฟเบอร์สูง ทานแล้วช่วยให้อิ่มท้องนาน
2.แก้ท้องผูก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
3.บำรุงกระดูกและฟัน มีแคลเซียม ธาตุเหล็กสูง และโพแทสเซียม สารเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง เลี่ยงโรคกระดูกพรุนได้
ต่อไปนี้เราคงไม่เขี่ยมะเขือทิ้งไว้ขอบจานแล้ว เพราะมีคุณค่าและประ
โยชน์เยอะ
เนื้อหาโดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินดิจิทัล 10000 บาท คนทั่วไป ได้เงินวันไหน?น้ำแข็ง ประโยชน์ของ “น้ำแข็ง” ที่คุณอาจไม่เคยรู้สื่อฮ่องกง แฉ “บอสเหล่าดารา” เอี่ยวคดี “ดิไอคอน” โยงนักการเมือง‘ลีน่าจัง’ เมินกระเเส ถูกร้านก๋วยเตี๋ยว ติดป้ายห้ามเข้า คนทำระวังติดคุกเป้ย-ป๊อป จัดทริปครอบครัว เพื่อความสุขของลูก ยิ้มรับ มีคนซุ่มส่งดอกไม้จริงมาดู 5 อันดับตระกูลที่รวยที่สุดในไทยภรรยา”แซม ยุรนันท์” เข้าเยี่ยมสามีที่เรือนจำ จน ถึงนาทีสุดท้ายวัยรุ่นชาย ฟรีรันนิ่งบนบันไดเลื่อนสถานีรถไฟฟ้า MRT หิวยอดวิวไม่สนคนวิจารณ์ประโยชน์ของแสงแดด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง จิตแจ่มใสพบสารพิษตกค้าง50ชนิดใน'องุ่นไชน์มัสแคท'!ลูกฉลามสีน้ำเงินสองหัว : ปรากฏการณ์หายากในโลกใต้ทะเลลุงชาญ อดีต นายก อบจ.ปทุมธานี กับพวก รอดนอนคุก! ศาลให้ประกัน ยื่นหลักทรัพย์คนละ 5 แสนบาทHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
‘ลีน่าจัง’ เมินกระเเส ถูกร้านก๋วยเตี๋ยว ติดป้ายห้ามเข้า คนทำระวังติดคุกตำรวจบุกค้นกุฏิวัดดัง ย่านนนท์ เจอพระฉี่ม่วง 5 รูปจบแล้ววิจารณ์ "ทองประกายแสด 2024" แนวคิดถูกถ่ายทอดค่อนข้างล้าสมัยมากข้อดีและข้อเสียของการเป็น Introvertไร้ชื่อสิทธิเงินหมื่น เมาสุราน้อยใจ ตัดสินใจเผาบ้านประชดพบสารพิษตกค้าง50ชนิดใน'องุ่นไชน์มัสแคท'!