มะเขือเปราะ
เนื้อหาโดย nahh
มะเขือเปราะ เป็นพืชตระกูลผัก เป็นไม้ล้มลุก ต้นสูง 20-100 ซม. ลำต้นสีเขียวอมเทา เป็นไม้เนื้ออ่อน มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศอินเดีย ขยายพันธ์ง่าย ในประ
เทศไทยปลูกได้ทุกภาคค่ะ มะเขือเปราะเราทานสดจิ้มน้ำพริก ใส่แกง ผัดเผ็ด ซุปมะเขือ แกงป่า ปรุงเป็นอาหารได้หลากหลาย
ประโยชน์ของมะเขือเปราะ
1.ช่วยในการลดน้ำหนัก มีแคลอรี่น้อย มีไฟเบอร์สูง ทานแล้วช่วยให้อิ่มท้องนาน
2.แก้ท้องผูก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
3.บำรุงกระดูกและฟัน มีแคลเซียม ธาตุเหล็กสูง และโพแทสเซียม สารเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง เลี่ยงโรคกระดูกพรุนได้
ต่อไปนี้เราคงไม่เขี่ยมะเขือทิ้งไว้ขอบจานแล้ว เพราะมีคุณค่าและประ
โยชน์เยอะ
เนื้อหาโดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
อีกภาพของถนนธนาลัย จังหวัดเชียงราย ในอดีต – ความทรงจำก่อน พ.ศ. ๒๕๐๐ กับร้าน “ซีเปียว” ที่เคยมีอยู่จริง
เทคนิคการปลูกแก้วมังกร โดยการเปิดหลอดไฟแสงสว่างกระตุ้นต้นแก้วมังกรให้ออกดอก
หมอฟันหญิงโดนคนไข้ทำร้ายคาคลินิก
“วิธีนึ่งข้าวเหนียวให้นุ่มอร่อยทั้งวัน ไม่ต้องอุ่นซ้ำ ไม่ต้องแช่ข้ามคืน!”
โสด 4 สไตล์ วางแผนสุขภาพ เป็นคนโสดอย่างแข็งแรง
ธรรมเนียม "หนึ่งหญิง หลายชาย" ในทิเบต การปรับตัวเพื่อความอยู่รอด
กินไอศกรีมช็อกโกแลต หรือ ไอศกรีมดาร์กช็อกโกแลต ช่วยลดอาการ ต่อมทอนซิลอักเสบ
สูตรคำนวณงวด 1/6/68Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ตำนานคำสาปเจ้าหญิงเลือดขาวแห่งเกาะลังกาวี เรื่องจริงหรือนิทาน?
True ล่มหนัก! เน็ต-โทรศัพท์ ใช้งานไม่ได้หลายพื้นที่ ล่าสุดทรูสามารถทยอยกลับมาใช้ได้บางส่วนแล้ว เตรียมเยียวยาธรรมเนียม "หนึ่งหญิง หลายชาย" ในทิเบต การปรับตัวเพื่อความอยู่รอด
สร้างเสริมความรู้
