น้ำมะนาวแก้อาการท้องผูกได้
เขียนโดย nahh

มะนาว... ลูกกลมสีเขียว รสเปรี้ยวจี๊ดมาก ถ้าเรานำมาดัดแปลงเป็นเครื่องดื่ม ใส่เกลือ ใส่น้ำผึ้ง ปรุงแต่งให้รสเจือจาง ดื่มก่อนนอน เช้ามาถ่ายคล่องนะคะ เรามาดูประโยชน์น้ำมะนาวกันดีกว่าค่ะ
ประโยชน์น้ำมะนาว
1. ช่วยย่อยอาหาร เพราะน้ำมะนาวประกอบด้วยกรดไฮโดรคลอริก ที่มีอยู่ในน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารให้ดีขึ้น เหมาะมากในผู้สูงอายุ ที่ร่างกายผลิตกรดย่อยอาหารตัวนี้ได้น้อยลง และคนที่เป็นโรคท้องผูกบ่อย บ่อย
2. ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้บีบตัว เพื่อขับสารพิษมาพร้อมกับอุจจาระ ลดพุงไปในตัว
3. ช่วยทำให้ผิวสดใส มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินซีสูง ลดรอยย่น แก่ก่อนวัย ป้องกันหวัดได้อีกด้วยนะ
4. ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และสร้างออกซิเจนในกระแสเลือด ทำให้รู้สึกสดขื่นได้
5.ช่วยขับปัสสาวะ
ข้อควรระวังการดื่มน้ำมะนาว
1.ไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง เพราะมะนาวมีกรด อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้
2.ไม่ควรดื่มพร้อมกับนม มีผลทำให้ท้องอืดได้
3.หลังจากดื่มน้ำมะนาว อย่าเพิ่งแปรงฟันในทันที ควรเว้นระยะเวลาสัก 10 นาที เพราะกรดในมะนาวอาจทำให้สารเคลือบฟันที่มีอยู่ตามธรรมชาติหลุดออกได้
มาถึงตรงเราควรจะดื่มน้ำมะนาวได้ในปริมาณที่เหมาะสม และที่สำคัญควรรับประทานผักและผลไม้ให้มาก เพื่อช่วยในขับถ่ายด้วยนะคะ
เปิดชื่อ 7 ปลาน้ำจืด ‘ราคาสูงที่สุดในไทย’ ไม่ใช่แค่ปลาน้ำเงิน
เปิดชื่อ 9 ประเทศ “น้ำดื่มถูกที่สุดในโลก”
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
5 ท่าสัมผัสละลายใจ สร้างสายใยรักให้แน่นแฟ้น
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?
ส่องเลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด ลุ้นรวยต่อเนื่องงวด 16 เมษายน 2569
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน
เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุด
ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว
ปฏิทินจีนช่อง 3 งวดวันที่ 16 เมษายน 2569 เลขเด็ดต้อนรับสงกรานต์
อำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทย
ระทึก! กลางทะเล ปลาหมึกยักษ์รัดหน้าชาวประมง หวิดหายใจไม่ออก!




