สับปะรด สับปะรด สับปะรด

สับปะรด ที่มีตารอบตัว รสชาดเปรี้ยวซ่อนหวาน บางสายพันธ์หวานกรอบอร่อยมากเลยค่ะ ปลูกได้ในทุกฤดูกาล มีถิ่นกำเนิดที่ทวีปอเมริกาใต้ มีความทนทานต่อสภาพแวดล้อม ส่วนมากจะปลูกใกล้ทะเล เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ มีวิตามินหลายชนิดเช่น คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุโปรแทสเซียม ธาตุแมก
นีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และธาตุสังกะสี
สับปะรด มีลำต้นสูง 80-100 ซม. เป็นใบเดี่ยวเกิดจากรากเรียงเวียนเป็นกระจุก ใบเรียวยาวปลายแหลม ขอบใบหยักโค้งมีหนาม ดอกจะออกเป็นช่อที่ปลายยอด ใบสีแดงสลับสีเหลืองและสีเขียว ผลมีรูปร่างคล้ายกระสวย กว้าง อวบน้ำ เปลือกแข็ง สีเหลือง ผลกว้างประมาณ 13-15 ซม. ยาว 3-30 ซม.
สายพันธ์ุที่ปลูกในไทย
1.สายพันธ์ุปัตตาเวีย หรือ สับปะรดศรีราชา
2.สายพันธ์นางแล พันธ์ุภูเก็ต
3.สายพันธ์ุอินทรชิต สายพันธ์ุขาว
ประโยชน์สับปะรด
1.มีวิตามินซีสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ และสกัดคลอลาเจนในชั้นผิว
2.ช่วยในการย่อยอาหาร เพราะมีเอนไซม์เรียกว่าโบรมีเลน ทำหน้าที่สร้างกรดอะมิโนและเปปไทด์ขนาดเล็กช่วยย่อยโปรตีน
3.ช่วยลดน้ำหนักได้ ลดการสร้างไขมัน มีไฟเบอร์ แคลอรี่ต่ำ และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
4.ลดการเสี่ยงเป็นมะเร็ง ช่วยยับยั้งของเซลล์มะเร็ง
5.มีธาตุแมงกานีส ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน
6.ลดความเครียด ประสาทผ่อนคลายได้ ถ้าได้ดื่มน้ำสับปะรด อารมณ์ดี สดชื่น
7.มีธาตุโปรแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
สับปะรดเราทานสดได้ นำมาปรุงอาหาร เช่นผัดเปรี้ยวหวาน แกงสับปะรด เป็นเครื่องดื่ม ของหวานแยม สับปะรดกวน เห็นไหมค่ะคุณค่ามาหลาย มีทานได้ตลอดทั้งปีเลย
สืบทายาทผีกระสือ
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2569
4 สุสานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
เลขเด็ด "มหาทักษา" งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 69 มาแล้ว!..ส่องด่วนเลย!
10 บิ๊กสกู๊ตเตอร์ที่นิยมในไทย ปี 2026 ขี่สบาย เดินทางไกลได้ดี ฟีเจอร์ครบ
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
คน 10 ประเทศที่มีตาสีฟ้ามากที่สุดในโลก
6 วิธีออมเงินแปลกๆ จากทั่วโลก ที่ดูเหมือนตลกแต่ได้ผลจริง
5 อาชีพที่เด็กไทยใฝ่ฝันอยากจะเป็นมากที่สุด
เปิดลายแทงเลขเด็ด! ส่องสถิติงวด 16 กรกฎาคม 2569 เลขไหนมาแรง วันพฤหัสฯ นี้รู้กัน!
สะพานห้วยตอง ทางโค้งกลางหุบเขา จุดจำของคนเดินทางบนทางหลวงหมายเลข 12
"เด็กพิเศษ" ไม่ได้แปลว่า "ออทิสติก" เสมอไป
สืบทายาทผีกระสือ
คน 10 ประเทศที่มีตาสีฟ้ามากที่สุดในโลก
5 อาชีพที่เด็กไทยใฝ่ฝันอยากจะเป็นมากที่สุด
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย





