หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สับปะรด​ สับปะรด​ สับปะรด

เนื้อหาโดย nahh

           สับปะรด​ ที่มีตารอบตัว​ รสชาดเปรี้ยว​ซ่อนหวาน​ บางสายพันธ์หวานกรอบอร่อยมากเลยค่ะ​ ปลูกได้ในทุกฤดูกาล​ มีถิ่นกำเนิดที่ทวีปอเมริกาใต้​ มีความทนทานต่อสภาพแวดล้อม​ ส่วนมากจะปลูกใกล้ทะเล​ เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ​ มีวิตามินหลายชนิดเช่น​ คาร์โบไฮเดรต​ วิตามินซี​ วิตามินบี​3​ วิตามินบี​5​ วิตามินบี​6​ กรดโฟลิก​ ธาตุแคลเซียม​ ธาตุโปรแทสเซียม ธาตุแมก

นีเซียม​ ธาตุแมงกานีส​ ธาตุฟอสฟอรัส​ ธาตุเหล็ก​ และธาตุสังกะสี

          สับปะรด​ มีลำต้นสูง​ 80-100​ ซม.​ เป็นใบเดี่ยวเกิดจากรากเรียงเวียนเป็นกระจุก​ ใบเรียวยาวปลายแหลม​ ขอบใบหยักโค้งมีหนาม​ ดอกจะออกเป็นช่อที่ปลายยอด​ ใบสีแดงสลับสีเหลืองและสีเขียว​ ผลมีรูปร่างคล้ายกระสวย​ กว้าง​ อวบน้ำ​ เปลือกแข็ง​ สีเหลือง​ ผลกว้างประมาณ​ 13-15​ ซม.​ ยาว​ 3-30​ ซม.

สายพันธ์ุที่ปลูกในไทย​
          1.สายพันธ์ุปัตตาเวีย หรือ​ สับปะรดศรีราชา
           2.​สายพันธ์​นางแล​ พันธ์ุภูเก็ต
           3.สายพันธ์ุอินทรชิต​ สายพันธ์ุขาว

ประโยชน์สับปะรด
           1.มีวิตามินซีสูง​ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน​ ต้านอนุมูลอิสระ​ และสกัดคลอลาเจนในชั้นผิว
           2.ช่วยในการย่อยอาหาร​ เพราะมีเอนไซม์เรียกว่าโบรมีเลน​ ทำหน้าที่สร้างกรดอะมิโนและเปปไทด์ขนาดเล็กช่วยย่อยโปรตีน
           3.ช่วยลดน้ำหนักได้​ ลดการสร้างไขมัน​ มีไฟเบอร์​ แคลอรี่ต่ำ​ และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
           4.ลดการเสี่ยงเป็นมะเร็ง​ ช่วยยับยั้งของเซลล์มะเร็ง
           5.มีธาตุแมงกานีส​ ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก​ ป้องกันโรคกระดูกพรุน
           6.ลดความเครียด​ ประสาทผ่อนคลายได้​ ถ้าได้ดื่มน้ำสับปะรด​ อารมณ์ดี​ สดชื่น
           7.มีธาตุโปรแทสเซียม​ ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้

           สับปะรดเราทานสดได้​ นำมาปรุงอาหาร​ เช่น​ผัดเปรี้ยวหวาน​ แกงสับปะรด​ เป็นเครื่องดื่ม​ ของหวานแยม​ สับปะรดกวน​ เห็นไหมค่ะคุณค่ามาหลาย​ มีทานได้ตลอดทั้งปีเลย​

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile


โพสท์โดย: nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: maddog2565, Riddikulus, Secret admirer
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นี่คือประวัติของ มือปืนลอบสังหาร "โดนัลด์ ทรัมป์"ทำไมนรกถึงต้องใช้กระทะทองแดงทำไมไม่ใช้กระทะเงินซึ่งนำความร้อนได้ดีกว่า?MUT 2024: สวย สับ สุดปัง แต่ดราม่าก็แซ่บไม่แพ้กัน! 🌶️✨เหตุการณ์โหดร้าย! งูยักษ์ถูกชาย 3 คนจับและกรอกเบียร์จนทรมานลูกสาวเหยื่อเหตุลอบยิงทรัมป์ บอกว่าพ่อเอาตัวบังกระสุนปกป้องครอบครัวป้ายจราจรที่มีตัวเลข 3 หมายถึงอะไรตำรวจพัทยา บุกทลายปาร์ตี้ยๅเค พบนักเสwนานาชาติ กลางเมืองพัทยาแม่ถามชาวเน็ต ลูกสาววัย 7 ขวบ วาดรูปแบบนี้ผิดปกติไหมร้านอาหารที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ที่ยังคงเปิดขายอยู่ในปัจจุบัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
impunity: การไม่ต้องรับโทษ การได้รับการยกเว้นโทษตำรวจพัทยา บุกทลายปาร์ตี้ยๅเค พบนักเสwนานาชาติ กลางเมืองพัทยาผู้กำกับชาวไทยคนแรก ที่มีผลงานในฐานะผู้กำกับภาพยนตร์ของดิสนีย์ร้านอาหารที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ที่ยังคงเปิดขายอยู่ในปัจจุบันทำไมงานศwในต่างจังหวัด ถึงต้องจัดใหญ่โต
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
เรียนอีก....ก็อ่านหนังสืออีก😊อาหารจานพิเศษฉลาดรู้การวิ่งข้ามรั้วผู้วิ่งจะต้องมีคุณสมบัติอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่