สับปะรด สับปะรด สับปะรด
เขียนโดย nahh

สับปะรด ที่มีตารอบตัว รสชาดเปรี้ยวซ่อนหวาน บางสายพันธ์หวานกรอบอร่อยมากเลยค่ะ ปลูกได้ในทุกฤดูกาล มีถิ่นกำเนิดที่ทวีปอเมริกาใต้ มีความทนทานต่อสภาพแวดล้อม ส่วนมากจะปลูกใกล้ทะเล เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ มีวิตามินหลายชนิดเช่น คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุโปรแทสเซียม ธาตุแมก
นีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และธาตุสังกะสี
สับปะรด มีลำต้นสูง 80-100 ซม. เป็นใบเดี่ยวเกิดจากรากเรียงเวียนเป็นกระจุก ใบเรียวยาวปลายแหลม ขอบใบหยักโค้งมีหนาม ดอกจะออกเป็นช่อที่ปลายยอด ใบสีแดงสลับสีเหลืองและสีเขียว ผลมีรูปร่างคล้ายกระสวย กว้าง อวบน้ำ เปลือกแข็ง สีเหลือง ผลกว้างประมาณ 13-15 ซม. ยาว 3-30 ซม.
สายพันธ์ุที่ปลูกในไทย
1.สายพันธ์ุปัตตาเวีย หรือ สับปะรดศรีราชา
2.สายพันธ์นางแล พันธ์ุภูเก็ต
3.สายพันธ์ุอินทรชิต สายพันธ์ุขาว
ประโยชน์สับปะรด
1.มีวิตามินซีสูง ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ และสกัดคลอลาเจนในชั้นผิว
2.ช่วยในการย่อยอาหาร เพราะมีเอนไซม์เรียกว่าโบรมีเลน ทำหน้าที่สร้างกรดอะมิโนและเปปไทด์ขนาดเล็กช่วยย่อยโปรตีน
3.ช่วยลดน้ำหนักได้ ลดการสร้างไขมัน มีไฟเบอร์ แคลอรี่ต่ำ และช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
4.ลดการเสี่ยงเป็นมะเร็ง ช่วยยับยั้งของเซลล์มะเร็ง
5.มีธาตุแมงกานีส ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน
6.ลดความเครียด ประสาทผ่อนคลายได้ ถ้าได้ดื่มน้ำสับปะรด อารมณ์ดี สดชื่น
7.มีธาตุโปรแทสเซียม ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
สับปะรดเราทานสดได้ นำมาปรุงอาหาร เช่นผัดเปรี้ยวหวาน แกงสับปะรด เป็นเครื่องดื่ม ของหวานแยม สับปะรดกวน เห็นไหมค่ะคุณค่ามาหลาย มีทานได้ตลอดทั้งปีเลย
ประเทศใด นำเข้ามาม่าไทย มากที่สุดในโลก
เปิดผลวิเคราะห์ AI หวยงวด 1 เมษายน 2569 รวมเลขเด่น 10 ชุด
ปฏิทินจีนช่อง 3 งวดวันที่ 16 เมษายน 2569 เลขเด็ดต้อนรับสงกรานต์
โรงเรียนที่สอบติดคณะแพทยศาสตร์ม.ขอนแก่นมากที่สุด
เงินเดือนทหารไทย VS เงินเดือนทหารกัมพูชา
เปิดชื่อ 7 ปลาน้ำจืด ‘ราคาสูงที่สุดในไทย’ ไม่ใช่แค่ปลาน้ำเงิน
ปลาน้ำจืดที่มีมูลค่าสูงในปัจจุบัน
5 ท่าสัมผัสละลายใจ สร้างสายใยรักให้แน่นแฟ้น
มาดูอันดับความหล่อในเอเชีย หนุ่มไทยอยู่ในอันดับที่เท่าไหร่?
เปิดชื่อ 9 ประเทศ “น้ำดื่มถูกที่สุดในโลก”
ส่องเลขเด็ดปฏิทินคำชะโนด ลุ้นรวยต่อเนื่องงวด 16 เมษายน 2569
ทองคำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว
อำเภอที่มีชื่อเหมือนชื่อจังหวัด เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นในประเทศไทย
ระทึก! กลางทะเล ปลาหมึกยักษ์รัดหน้าชาวประมง หวิดหายใจไม่ออก!





