หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฝรั่งขี้นก


เขียนโดย nahh

            ฝรั่งขี้นก​ ผลเล็ก​ เนื้อในสีชมพู​ และรสชาดหอมหวาน ทำให้นึกถึงตอนเด็ก​ จะมีคุณยายพายเรือขายของ​  บ้านของคุณยายจะปลูกผลไม้​ เช่นมะม่วง​ ฝรั่ง​ คุณยายจะเด็ดใส่ถุง​ แล้วพายเรือขาย​ ที่บ้านจะซื้อเป็นประจำ​ แล้วพวกเราพี่น้องจะได้กินฝรั่งขี้นก​ ตอนนั้นเราแค่รู้จักฝรั่งลูกเล็กไส้สีแดง​ อร่อย​อร่อย​ จนกระทั่งทุกวันนี้​ ฝรั่งขี้นก... หายไปไหน​ ปัจจุบัน​เราจะเห็นฝรั่งที่มีผลใหญ่​ เนื้อในสีขาว​ รสชาดกรอบ​ อร่อยในอีกรูปแบบหนึ่ง​ แต่ครั้งนี้เราส่องดูฝรั่งขี้นกกันดีกว่าค่ะ

            ฝรั่งขี้นกเป็นพืชเมืองร้อน​ ทนความแล้งได้ดี​ มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศบราซิล​ ทวีปอเมริกา​ สำหรับในไทย​ นำเข้ามาโดย 2​ ทาง​ คือถ้านำเข้าจากประเทศอินเดีย​ เรียกว่าฝรั่งอินเดีย​ นำเข้าประเทศจีน​ เรียกว่า​ ฝรั่งจีน

ชื่อตามภูมิภาคไทย
1.​ ภาคเหนือ​ เรียกว่า​ มะก้วย
2.​ ภาคกลาง​ เรียกว่า​ ฝรั่ง
3.​ ภาคใต้​ เรียกว่า​ ยาหมู​ หรือ​ ย่าหมู

สรรพคุณ
           1.​ มีสารต้านอนุมูลอิสระ​ มีไลโคปีน​ มากกว่ามะเขือเทศ​ 2​ เท่า​ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก​ มะเร็งกระเพาะอาหาร​ และมะเร็งปอด
           2.​ ป้องกันหวัด​ มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม​ 3​ เท่า​ สร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย​ และช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
           3.​ แก้อาการท้องผูก​ เหมาะกับผู้คุมน้ำหนัก​ เพราะมีไฟเบอร์สูง​ กระตุ้นในการขับถ่ายให้อุจาระนิ่ม​ ป้องกันโรคท้องผูก​ โรคริดสีดวงทวาร​ และโรคมะเร็งลำไส้
            4.​ ลดคอลเลสเตอรอลในเลือด​ ลดไขมันที่ไม่ดี​ ( LDL)​ เพิ่มไขมันดี​        ​( HDL)​ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

           

5.​ ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด​ เป็นผลไม้มีน้ำตาลต่ำ​ และใยอาหารสูง​ เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

           6.​ ช่วยลดความดันโลหิตสูง​ มีโพแทสเซียมสูง​ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด​ และลดการเกิดโรคความดันโลหิตสูง​ โรคหัวใจ​ โรคหลอดเลือด
           7.​ บำรุงสายตา​ มีวิตามินเอสูง​ และแบต้าแคโรทีน​ ช่วยในการมองเห็นของดวงตา​ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ลูกตา​ ลดการเสี่ยงเกิดต้อกระจก​ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน
           8.​ ป้องกันผิวคล้ำจากแสงแดด​ มีไลโคปีนสูง​ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ​ ช่วยปกป้องผิวที่ถูกทำลายจากรังสี​ UVA และ​ UVB ในแสงแดด​ ที่ทำให้ผิวคล้ำได้


           ฝรั่งขี้นก​ มีคุณค่ามาก​ ถ้าพบเจอที่ไหน​ อย่าลืมซื้อมาชิมนะคะ

เนื้อหาโดย: nahh
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
nahh's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 817 ครั้ง
เขียนโดย nahh
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: อกหัก มารักกะลิง, somloveing
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 2569สืบทายาทผีกระสือจังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยคน 10 ประเทศที่มีตาสีฟ้ามากที่สุดในโลกเลขเด็ด "มหาทักษา" งวดวันที่ 16 กรกฎาคม 69 มาแล้ว!..ส่องด่วนเลย!เด็กซนเล่นแรง! ปีน Ferrari 18 ล้านเป็นสไลเดอร์ เจ้าของเห็นคลิปถึงกับกุมขมับ เตรียมฟ้องเรียกค่าซ่อม10 บิ๊กสกู๊ตเตอร์ที่นิยมในไทย ปี 2026 ขี่สบาย เดินทางไกลได้ดี ฟีเจอร์ครบ4 สุสานที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยเปิดลายแทงเลขเด็ด! ส่องสถิติงวด 16 กรกฎาคม 2569 เลขไหนมาแรง วันพฤหัสฯ นี้รู้กัน!5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยอัปเดต 5 หนังเข้าใหม่ เรื่องไหนน่าดู เดือนกรกฏาคม 20265 อาชีพที่เด็กไทยใฝ่ฝันอยากจะเป็นมากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"เด็กพิเศษ" ไม่ได้แปลว่า "ออทิสติก" เสมอไปสืบทายาทผีกระสือคน 10 ประเทศที่มีตาสีฟ้ามากที่สุดในโลก5 อาชีพที่เด็กไทยใฝ่ฝันอยากจะเป็นมากที่สุดจังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สร้างเสริมความรู้
ผัดบวบใส่ไข่​ ใส่ไก่มะเขือยาวชุปไข่ทอดอาหารจานพิเศษผัดหน่อไม้ใส่ไก่
ตั้งกระทู้ใหม่