ฝรั่งขี้นก

ฝรั่งขี้นก ผลเล็ก เนื้อในสีชมพู และรสชาดหอมหวาน ทำให้นึกถึงตอนเด็ก จะมีคุณยายพายเรือขายของ บ้านของคุณยายจะปลูกผลไม้ เช่นมะม่วง ฝรั่ง คุณยายจะเด็ดใส่ถุง แล้วพายเรือขาย ที่บ้านจะซื้อเป็นประจำ แล้วพวกเราพี่น้องจะได้กินฝรั่งขี้นก ตอนนั้นเราแค่รู้จักฝรั่งลูกเล็กไส้สีแดง อร่อยอร่อย จนกระทั่งทุกวันนี้ ฝรั่งขี้นก... หายไปไหน ปัจจุบันเราจะเห็นฝรั่งที่มีผลใหญ่ เนื้อในสีขาว รสชาดกรอบ อร่อยในอีกรูปแบบหนึ่ง แต่ครั้งนี้เราส่องดูฝรั่งขี้นกกันดีกว่าค่ะ
ฝรั่งขี้นกเป็นพืชเมืองร้อน ทนความแล้งได้ดี มีถิ่นกำเนิดที่ประเทศบราซิล ทวีปอเมริกา สำหรับในไทย นำเข้ามาโดย 2 ทาง คือถ้านำเข้าจากประเทศอินเดีย เรียกว่าฝรั่งอินเดีย นำเข้าประเทศจีน เรียกว่า ฝรั่งจีน
ชื่อตามภูมิภาคไทย
1. ภาคเหนือ เรียกว่า มะก้วย
2. ภาคกลาง เรียกว่า ฝรั่ง
3. ภาคใต้ เรียกว่า ยาหมู หรือ ย่าหมู
สรรพคุณ
1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไลโคปีน มากกว่ามะเขือเทศ 2 เท่า ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งปอด
2. ป้องกันหวัด มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 3 เท่า สร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย และช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
3. แก้อาการท้องผูก เหมาะกับผู้คุมน้ำหนัก เพราะมีไฟเบอร์สูง กระตุ้นในการขับถ่ายให้อุจาระนิ่ม ป้องกันโรคท้องผูก โรคริดสีดวงทวาร และโรคมะเร็งลำไส้
4. ลดคอลเลสเตอรอลในเลือด ลดไขมันที่ไม่ดี ( LDL) เพิ่มไขมันดี ( HDL) ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
5. ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด เป็นผลไม้มีน้ำตาลต่ำ และใยอาหารสูง เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
6. ช่วยลดความดันโลหิตสูง มีโพแทสเซียมสูง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และลดการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด
7. บำรุงสายตา มีวิตามินเอสูง และแบต้าแคโรทีน ช่วยในการมองเห็นของดวงตา ชะลอความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ลดการเสี่ยงเกิดต้อกระจกป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน
8. ป้องกันผิวคล้ำจากแสงแดด มีไลโคปีนสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวที่ถูกทำลายจากรังสี UVA และ UVB ในแสงแดด ที่ทำให้ผิวคล้ำได้
ฝรั่งขี้นก มีคุณค่ามาก ถ้าพบเจอที่ไหน อย่าลืมซื้อมาชิมนะคะ
“หลุมดักรถถัง” ที่ชายแดน อวสาน T-59 เขมรจอดเดี้ยงที่ช่องจอม
6 มอเตอร์ไซค์พ่วงข้างยุคโบราณ ที่ราคาขายต่อพุ่ง แรงจนน่าประหลาดใจ
เปิด 5 ห้างที่เงินสะพัดมากที่สุดในไทย อันดับ 1 คนเดินวันละหลักแสน
เห็นทุกครั้งแต่แทบไม่เคยสนใจ หลักกิโลเมตรข้างถนนมีไว้ทำอะไร
ประเทศที่บินเข้าประเทศไทยมากที่สุด อันดับที่ 1 ของโลก
AI วิเคราะห์สถิติเลขท้าย 3 ตัวบนและเลขท้าย 2 ตัวล่าง งวด 16 ก.ย.69
เจาะคัมภีร์ดวงดาว "แนวทางเลขเด่นประจำงวด 1/9/2569"! ถอดรหัสค่ายกลทองคำ 351974 ฟันราชาเลข 3 ชูชุดเด็ด 394 - 319 - 39 - 37
6 นิตยสารเก่าที่คนเคยเอาไปเช็ดกระจก แต่วันนี้กลายเป็นของสะสมราคาแรง
อาชีพช่างฝีมือโบราณในไทยที่กำลังหายไป — ทำไมวันนี้แทบไร้คนสืบทอด
เปิด 5 เกาะในไทยที่ต่างชาติไปมาก ที่สุด อันดับ 1 นักท่องเที่ยวทะลุหลายล้านคน!
เจาะสูตรเลขหลุด "ลับจากพี่สาว"! งวด 16 กันยายน 2569 ย้ำตารางค่ายกล 4 ชุดเด็ด 15 - 16 - 25 - 26 การันตีผลงานงวดก่อน 04 เข้าเต็มๆ
นักกีฬาจากเกาหลีเหนือเดินทางถึงญี่ปุ่น เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันเอเชียนเกมส์แล้ว
งานนี้ประกันมีหนาว! รถชนกันทั้งที แต่คู่กรณีดันเป็น Lamborghini หายากระดับโลก
“หลุมดักรถถัง” ที่ชายแดน อวสาน T-59 เขมรจอดเดี้ยงที่ช่องจอม




