หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 ประโยชน์น่ารู้สำหรับการดื่มกาแฟดำ และใครบ้างที่ไม่ควรดื่มการแฟ ?

เนื้อหาโดย มหาเก้า

   

 การดื่มกาแฟ เป็นกิจวัตรประจำวันที่ขาดไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน มีผู้รู้จำนวนมากที่กล่าวถึงประโยชน์จากการดื่มกาแฟ โดยเฉพาะ กาแฟดำ  การดื่มกาแฟดำมีประโยชน์มากมายสรุปได้ 10 ข้อ คือ

    1.ปลุกความตื่นตัว ลดความเครียด  ดื่มกาแฟแล้วทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า หายง่วง และคาเฟอีนในกาแฟดำ มีส่วนช่วยขยายหลอดเลือดให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ความเครียดก็จะผ่อนคลายลง

    2.กระตุ้นความจำ  ช่วยลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ประสาท ลดอากาหลง ๆ ลืม ๆ ได้

    3.ป้องกันมะเร็ง  คาเฟอีนมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติในร่างกาย อาจช่วยลดก้อนเนื้อร้าย และลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้

    4.ช่วยชะลอวัย  สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเหี่ยวย่น ทำให้ผิวพรรณเต่งตึง

    5.ช่วยดีท็อกซ์ และลดอาการบวมน้ำได้  เพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายได้

    6.ลดอาการหอบหืด  ดื่มกาแฟอย่างน้อย 3 แก้วต่อวัน จะช่วยลดอาการหอบหืด

    7.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ  คาเฟอีนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

    8.ลดความเสี่ยงโรคเกาต์  บรรเทาอาการอักเสบของข้อ โดยเฉพาะ รายที่มีสาเหตุมาจากกรดยูริกที่เกินขนาด

    9.ลดความเสี่ยงเป็นโรคพาร์กินสัน  ดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวัน วันละ 2-3 แก้ว จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคพาร์กินสันได้ถึง 25 %

   10.ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน  ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อ โดยเฉพาะรายที่มีสาเหตุมากจากกรดยูริกที่เกิดขนาด

   กาแฟมีประโยชน์มากมายก็จริง แต่สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง มีโรคประจำตัวบางโรค ก็ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะอาจทำให้อาการป่วยแย่ลงกว่าเดิม เช่น โรคนอนไม่หลับ,  โรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมอาการไม่ได้, ลำไส้แปรปรวน, โรคกระเพาะอาหารที่อาการรุนแรง,โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ เป็นต้น

 

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มหาเก้า's profile


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: pakpranang, momon, Riddikulus, Secret admirer
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
AI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 16 ธันวาคม 68..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปี4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคนทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมรอาหารบำรุงตับ ช่วยล้างพิษ ฟื้นฟูให้แข็งแรงเกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหารทรัมป์ยันจะตอบโต้ หลังทหารมะกัน 2 นาย และ ล่ามพลเรือน 1 ราย เสียชีวิตในซีเรียแนะนำ 3 เทคนิคการฝึกหายใจลึก ๆ เพื่อการผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดนางเอกดัง "เหอ ชิง" เสียชีวิตแล้ว11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปีเครื่องบินยูไนเต็ดแอร์ไลน์ ประสบเหตุขัดข้องกลางอากาศ เลยบินวกกลับที่เดิม"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้าชายแดนไทย -กัมพูชาดุเดือดทหารเขมรระดมยิงจรวดหลายลำกล้อง BM-21 โจมตีใส่พื้นที่ช่องอานม้า ทหารไทยไม่รอช้าโต้กลับทันที
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แนะนำ! เว็บไซต์ ai สามารถวาดรูป [l8+](สร้างฟรี) ผู้ใหญ่เท่านั้น"ฝนดาวตกเจมินิดส์" กับคำอธิษฐานบนฟากฟ้าเกิดเหตุเตาแก๊สกระป๋องระเบิดในร้านอาหารธงไทยโบกสะบัด 14 ธ.ค. 68 เวลา 07.00 น. นาวิกโยธิน ปักธงชาติไทย ยึดคืนและควบคุมพื้นที่บ้านสามหลัง จ.ตราด สำเร็จ!ทหารไทยพบหลักฐานชิ้นสำคัญ ซึ่งหลักฐานชิ้นนี้ ยืนยันว่า มี "มหาอำนาจ" แอบส่งอาวุธหนักทันสมัยให้เขมร“นายกฯ” ยืนยันเดินหน้าทางทหารจนพ้นภัยคุกคาม โต้ “ทรัมป์” ว่าระเบิดไม่ใช่อุบัติเหตุ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
11 นายกรัฐมนตรีไทย ที่วาระการดำรงตำแหน่งไม่ครบปี19 ฮีโร่ที่ไม่เคยกลับบ้าน เรื่องจริงสุดพีคของ Granite Mountain Hotshotsใบหูที่กลับชาติมาเกิดบน “หลังเท้า” ภารกิจแพทย์จีนที่โคตรพีคจนโลกต้องทึ่งผู้หญิงที่อยู่บนต้นไม้ 738 วัน เรื่องจริงที่ทำให้ทั้งโลกต้องเงยหน้ามองป่าเรดวูด
ตั้งกระทู้ใหม่