หยุดอารมณ์บูดง่ายๆ ด้วยการกินส้ม

หยุดอารมณ์บูดง่ายๆ ด้วยการกินส้ม 

.

โลกก็ร้อน ค่าไฟ ค่าน้ำ ราคาน้ำมัน ก็แพงขึ้นทุกวัน ยิ่งตามข่าวก็ยิ่งอารมณ์บูดไปอีก หากใครกำลังเผชิญกับความเครียดรายวันแบบนี้อยู่ล่ะก็ มื้อเย็นนี้ลองทานส้มสักลูกนะคะ

.

ถ้าจะกล่าวถึงผลไม้ยอดฮิตติดตลาดแล้วล่ะก็ คงไม่มีใครไม่รู้จัก “ส้ม” ซึ่งส้มก็มีหลากลายสายพันธุ์ รสชาติเปรี้ยวหวานแตกต่างกันออกไป ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี และช่วยลดความเครียดให้กับเราได้

.

นั่นก็เพราะวิตามินซี เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต่อต้านอะนุมูลอิสระ ทำให้ในช่วงที่เราเครียด เมื่อได้ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่างส้ม ก็จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมาได้ เนื่องจากวิตามินซีจะไปช่วยลดฮอร์โมนแห่งความเครียดอย่างคอร์ติซอล และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย 

.

แต่ถ้าหากใครเครียดกับเรื่องเงินๆ ทองๆ อันนี้กินส้มก็ไม่น่าจะหายนะคะ ฮ่าฮ่า