ตดเถอะขอร้อง ! ส่องประโยชน์ของการตด มีดีต่อสุขภาพนะ
เขียนโดย Fehumo888

ตดเถอะขอร้อง ! ส่องประโยชน์ของการตด มีดีต่อสุขภาพนะ
พูดถึงคำว่าตด หลายคนคงจะเบือนหน้าหนี และรู้สึกขมคอ แต่ ‘ตด’ นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ หากเรากลั้นไว้นานๆ ก็คงไม่ดี จะอึดอัดภายในท้อง เพราะฉะนั้นไม่ต้องเขินอายนะคะ เพราะใครๆก็ต้องตด วันนี้มาส่อง 5 ประโยชน์ของตดกัน
ตดแล้วไม่ทำให้ท้องอืด
ใครเคยมีอาการท้องอืดก็คงจะทราบดีว่ามันทรมาน และอึดอัดอยู่เหมือนกัน การผายลม เหมือนการปล่อยก๊าซ เมื่ออาหารไม่ย่อยจะทำให้เกิดแก๊ส ดังนั้นถ้าเราผายลมก็จะช่วยลดอาการแน่นท้อง และป้องกันการท้องอืดได้
เช็กกลิ่นของตดให้ดี เพราะกลิ่นบ่งบอกสุขภาพได้
ถึงแม้ว่าการเช็คกลิ่นอาจจะเป็นวิธีที่ทรมานและอยากจะเบือนหน้าหนี แต่ก็จำเป็นต้องทำค่ะ เพราะเวลาที่เราผายลมออกมา จะมีสารไฮโดรเจนซัลไฟต์ออกมาด้วย ซึ่งได้มีการวิจัยพบว่าการสูดดมก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟต์ในปริมาณน้อยๆ จะสามารถลดความเสียหายของเซลล์ในระยะยาวได้ และยังสามารถป้องกันไม่ให้เกิดโรคไขข้อ และโรคหัวใจ (ทราบแบบนี้แล้ว ดมติดวันละนิดชีวิตจะแจ่มใสขึ้นนะคะ ฮ่าฮ่า)
การผายลมทำให้รู้ว่าขาดสารอาหาร
ถ้าหากคุณไม่ค่อยผายลม นั่นก็เป็นเพราะ จุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ หมายความว่าคุณต้องกินคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้น เช่น ถั่ว ธัญพืช เป็นต้น
5 จังหวัดม้ามืดที่มีศักยภาพเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2
5 อันดับมหาวิทยาลัยเอกชนไทย ขวัญใจนักศึกษาลาว
โหมดเครื่องบินคืออะไร
6 ประเทศที่ไหว้เหมือนไทยมากที่สุด
เปิดสายงานราชการไทย ที่เงินเดือนสูง ตัวเลขที่คนวงนอกไม่เคยรู้มาก่อน
5 ประเทศที่ พูดไทยได้ โดยไม่ต้องลงคอร์สเรียนภาษา ฟังกันออกเฉยเลยว่าเป็นใคร
จังหวัดที่มีข้าราชการเยอะที่สุดในไทย
ชื่อภาษาไทยที่ 'โหลที่สุด' ถูกใช้เพื่อตั้งเป็นชื่อจริงมากที่สุดในประเทศ
จังหวัดที่เด็กสอบติดมหาวิทยาลัยมากที่สุด
5 อันดับประเทศที่ยากจนที่สุดในโลก
ขนมไทยโบราณใกล้สูญหาย ที่เด็กรุ่นใหม่ไม่เคยรู้จัก
"คางคกสุรินัม" สัตว์ที่ยอมให้ลูกฝังตัวในเนื้อจนกว่าจะโต
"ไนเจล คิปลิง" ตัวละครในตำนานของหนังดังเรื่อง "นางมารสวมปราด้า"
5 อันดับ “ขนมไทยขายดี” ในตลาดเช้า
จังหวัดไทยบางแห่ง มีชื่อมาจากภาษาเขมร แต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้
มหากาพย์ปากท้อง 2569: เจาะลึก 5 บิ๊กเซอร์ไพรส์จากรัฐบาล เทคโนโลยีลวงโลก และดราม่าคนใช้รถ... สรุปครบจบในกระทู้เดียว!
ตึกที่ใช้เงินลงทุนแพงมากที่สุด ในกลุ่มประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้



