คำพูดให้กำลังใจ สร้างแรงบันดาลใจ: โรคซึมเศร้า

การให้กำลังใจและช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

เมื่อเราพบหรืออยู่ใกล้ชิดกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เราควรที่จะเรียนรู้วิธีการที่ทำให้คนที่เป็นโรคซึมเศร้ารู้สึกมีค่า มีกำลังใจในชีวิตมากขึ้น การให้กำลังใจอย่างหนึ่งก็คือ การเป็นผู้ฟังที่ดีจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น ผู้ใกล้ชิดสามารถที่จะสื่อสารด้วยประโยคเหล่านี้ เช่น

- เธอไม่ได้อยู่ตัวคนเดียวนะ ฉันจะอยู่ข้างๆ เธอเอง

- ฉันอาจจะไม่เข้าใจเธอ แต่ฉันเป็นห่วงและอยากช่วยเธอนะ

- เธอไหวไหม เธอเหนื่อยมากไหม

- ชีวิตเธอสําคัญกับฉันมากๆ นะ

- เธออยากให้เราช่วยอะไรบ้าง บอกได้นะ เราอยากช่วย

ฯลฯ

สรุปโดยรวมคือ คำพูดกำลังใจต่างๆ เหล่านี้ ไม่เพียงแต่เฉพาะที่จะพูดกับคนที่อยู่ภาวะซึมเศร้าเท่านั้น แต่เรายังสามารถนำคำพูด Positive เหล่านี้ ใช้สื่อสารกับคนรอบข้างในชีวิตประจำวันได้อีกด้วย

การ Healing ไม่ใช่เป็นแค่การช่วยเหลือคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าแล้วให้มีอาการที่ดีขึ้น แต่ยังสามารถใช้สื่อสารได้กับบุคคลอื่นทั่วๆ ไปได้อีกด้วย ทั้งนี้อาจหมายรวมถึงเรื่องของการทะนุถนอมจิตใจ ความรู้สึก ทำให้เกิดความรู้สึกดีๆ มีกำลังใจขึ้นมาได้อีกด้วย

สามารถร่วมแชร์ประสบการณ์ของคุณกับเรา เพื่อเป็นวิทยาทานให้กับบุคคลอื่นๆ ได้นะ

หากคุณไม่มีใคร...คุณยังมีเรา

Healing Heart