Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินผักผลไม้ลดน้ำหนัก 7 วัน แคลต่ำ ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำหนักเร็ว

เนื้อหาโดย Life Style Chidon

ใครอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน ลดเร็วภายใน 7 วัน แนะนำให้ลองตารางกินผักผลไม้ลดน้ำหนักตามนี้เลยค่ะ! เรียกได้ว่าผักและผลไม้เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์หรือใยอาหารสูง พร้อมด้วยการดื่มน้ำให้มากๆ ในตลอด 7 วันที่กินผักและผลไม้นี้ก็จะช่วยทำให้น้ำหนักของเราลดลงไปได้มากขึ้นค่ะ 

 

ผลข้างเคียง

     อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักที่กินเพียงผักและผลไม้แบบนี้ ไม่ควรกินติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไปนะคะ เพราะจะทำให้เราขาดสารอาหารได้ อย่างอาหารจำพวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมัน เราต้องกินให้ครบทุกหมู่อย่างสมดุลกันค่ะ รวมถึงการกินแต่ผักและผลไม้นานๆ อาจจะส่งผลให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของเราทำงานช้าลงได้ แม้ว่ากระบวนการลดน้ำหนักของเราจะไม่ได้รับผลกระทบในตอนแรก แต่ในที่สุดก็อาจจะส่งผลให้การรักษาน้ำหนักตัวของเราทำได้ยากขึ้นค่ะ นอกจากนั้นร่างกายของเราจะใช้ของเหลวทั้งหมดในอาหารเพื่อการเผาผลาญ ดังนั้นก็อาจทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำได้ แถมยังอาจส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ และหิวโหยตามมาได้ ดังนั้นแนะนำให้กินผักและผลไม้ในระยะเวลาที่พอเหมาะก็จะช่วยทำให้เราลดน้ำหนักได้ผลเร็วขึ้น แต่ก็อย่างที่ได้บอกไปแล้ว อย่ากินนานจนเกินไปนะคะทุกคน!

 

วันที่ 1 

วันที่ 2

วันที่ 3

วันที่ 4

วันที่ 5

วันที่ 6

วันที่ 7

เนื้อหาโดย: DD News Update
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Life Style Chidon's profile


โพสท์โดย: Life Style Chidon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: DD News Update
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สถานที่ท่องเที่ยวในโคราช ที่ต้องไปสักครั้ง!ต่างชาติทึ่ง! จนต้องบินมาดูกับตา ลั่น..นี่มันเป็ดหรือว่าทหารกันแน่ไขปริศนา! ทำไม แซ็ก I-Zax อดีตนักร้องดังยุค 90 ตกเป็นทาสยาไอซ์เลขเด็ด "แพนแพนพารวย" งวดวันที่ 1 เมษายน 68..สูตรหวยเด็ด รีบส่องเลย!ชาวบ้านอึ้ง!! หลังพบคู่รักรุ่นป้า กำลังอมบวบรุ่นลุง แถวริมแม่น้ำพนักงานอเมซอนสุดหล่อ ทำสาวๆ ใจสั่น สืบไปสืบมาไม่ธรรมดา!ที่แท้ลูกคนดังEV ที่สะเทือนวงการ: ชาร์จ 5 นาที วิ่งได้ 250 ไมล์นักบินอวกาศนาซากลับโลกแล้ว หลังติดอยู่ในยานนอกโลกเกือบปีเคยสงสัยกันไหม ผลไม้รถเข็นถึงหวานฉ่ำจัง? ความลับการเพิ่มความหวานผลไม้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเด็กหญิงวัย 7 ขวบ ทำตามTikTok challenge ของเล่นเกิดระเบิดใส่หน้าโกโก้ ผลไม้ของเทพเจ้าทึ่งทั่วโลก : เวนิส เมืองที่ลอยอยู่บนป่าที่จมอยู่ใต้ผืนน้ำน่าทึ่งจริงๆ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แมวตายที่ร้านอาบน้ำสัตว์เลี้ยงปาสีร์ปันจัง หลังถูกกล่าวหาว่าผิดพลาดในการดูแลทำทานมาเยอะ ทำไมยังไม่รวย ?ชาวบ้านอึ้ง!! หลังพบคู่รักรุ่นป้า กำลังอมบวบรุ่นลุง แถวริมแม่น้ำต่างชาติทึ่ง! จนต้องบินมาดูกับตา ลั่น..นี่มันเป็ดหรือว่าทหารกันแน่
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระดี สาระเด็ด
การดื่มน้ำบ่อยๆทำให้ผิวชุ่มชื้นจริงไหมสัญชาติ Nationality - ตัวย่อ ของสัญชาติต่างๆ ทั่วโลกการดูแลสุขภาพองค์รวม (Holistic Health) คืออะไร?ใครไม่รู้จัก :เห็ดลม ถือว่าเชย: มาดู ประโยชน์ และ เมนูอร่อยๆ จากเห็ดลมกันว่ามีอะไรบ้าง
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง