3 เหตุผลดีๆ ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้

3 เหตุผลดีๆ ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้

“อกหักหรอ ไปทะเลสิ” ถ้าหากเคยมีใครพูดประโยคนี้กับเรานั้นไม่เกินจริงไปนะคะ เพราะการไปทะเล สามารถช่วยเยียวยาจิตใจได้จริง วันนี้เรามาส่อง 3 เหตุผลดีๆ ที่ว่า ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิตใจได้ ใครที่กำลังจิตใจห่อเหี่ยวลองไปฟังเสียงคลื่นสักวันค่ะ แล้วคุณจะได้ยินคำว่า “ซู่ ซู่” ฮ่าฮ่า 

กลิ่นไอของทะเล

บริเวณที่ชุ่มชื่นอย่างชายฝั่งทะเล หรือน้ำตก จะมีประจุไฟฟ้าลบอยู่ในกลิ่นไอของทะเลมาก เมื่อแทรกซึมเข้าสู่ร่างกาย จะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบ ผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า หากใครรู้สึกเนือยๆ เบื่อกับการทำงาน หมดไฟ ถ้าไปทะเลแล้วอาจะรู้สึกมีพลังขึ้นมาก็ได้นะ 

เสียงคลื่นที่ซัดสาดชายฝั่ง

เสียงคลื่นอาจให้ความเพลิดเพลินกับเรา เมื่อคลื่นกระทบกัน แต่เสียงที่ไม่ได้มีการจัดวางแพทเทิร์นไว้ แสดงออกมาบนความหลากหลายเกินจะคาดเดา เสียงคลื่นทะเล จะเป็นเสียงเบาๆ ที่มีโทนเสียงปานกลางถึงต่ำ นอกจากนี้เสียงของทะเลยังให้ความรู้สึกที่ปลอดภัย ดังนั้นเราอาจะรู้สึกดีขึ้นได้เมื่อได้ฟังเสียงคลื่น เหมือนมีคนมาโอบกอดเลยล่ะค่ะ อิอิ

สีฟ้าอันสวยใส ของน้ำทะเล 

ในทางจิตวิทยา นอกจากสีเขียวที่เราชอบมอง ทั้งพวกทุ่งหญ้า ทุ่งนา สีเขียวจะช่วยให้เราสดชื่น ปลอดภัย ขณะเดียวกันสีฟ้าก็ให้ความรู้สึกผ่อนคลายค่ะ จากการวิจัยพบว่ายิ่งเราได้มองเห็นพื้นสีฟ้ามากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีของย้ำทะเล หรือสีฟ้าบนท้องฟ้าที่สวยสดใส ก็ช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีได้