ทำไมเป็นประจำเดือนแล้วต้องท้องเสีย?

ทำไมเป็นประจำเดือนแล้วต้องท้องเสีย?

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เคยเป็นกันไหมคะ ในช่วงที่เป็นประจำเดือน มักจะมีอาการท้องเสียร่วมด้วยบ่อยๆ ลำพังแค่ปวดท้องจากการเป็นประจำเดือนก็น่าหงุดหงิดมากอยู่แล้ว นี่ยังมีอาการปวดท้องเหมือนจะท้องเสียมาให้รู้สึกสับสนไปอีก ตกลงฉันปวดท้องอะไรกันแน่ฟะ 

เหตุผลที่ตอนเป็นประจำเดือนแล้วเราท้องเสียนั่นก็เพราะ ช่วงที่ผู้หญิงมีประจำเดือน หรือใกล้มีประจำเดือน จะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างชัดเจน เป็นการเปลี่ยนแปลงทั้งที่สามารถสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า เช่น หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้น มีสิวขึ้นบริเวณใบหน้า หรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจไม่เห็นด้วยตา อย่างเรื่องอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ไหนจะต้องหงุดหงิดกับการสวมใส่ผ้าอนามัยอีก

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มาจากฮอร์โมนที่มีชื่อว่า “เอสโตรเจน” และ “โปรเจสเตอโรน” ที่นอกจากการเปลี่ยนแปลงที่กล่าวไปแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณผู้หญิงด้วย เช่น ภูมิต้านทานน้อยลง ส่งผลให้ผู้หญิงเสี่ยงต่อการเป็นหวัด ติดเชื้อในอวัยวะภายในได้ง่ายขึ้น หรือมีไข้ หรือส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร จนทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

อาการท้องเสียระหว่างมีประจำเดือน มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มมากขึ้น บวกกับระดับฮอร์โมนเซโรโทนินที่เพิ่มมากขึ้นด้วย ที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวได้ แต่ส่วนใหญ่อาการไม่น่าเป็นห่วง อาการท้องเสียจะค่อยๆ หายไปเองหลังจากมีประจำเดือนไปได้ 1-3 วัน

นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยลดอาการปวดท้องระหว่างเป็นประจำเดือน และอาการท้องเสียด้วยนะคะ

ดังนั้นสาวๆ อดใจไว้ก่อนนะคะ อย่าเพิ่งบูดไป เดี๋ยวอาการเหล่านี้จะหายไปเองหลังจากที่ประจำเดือนเราหมดไปนั่นแหละค่ะ