ตื่นเช้ากันเถอะ ส่อง 3 ข้อดี ของการตื่นเช้า

ตื่นเช้ากันเถอะ ส่อง 3 ข้อดี ของการตื่นเช้า
สวัสดีเช้าวันใหม่ที่สดใสค่ะ เนื่องด้วยวันนี้ผู้เขียนเองตื่นแต่เช้าเป็นพิเศษเพราะต้องไปทำธุระในตัวจังหวัด ซึ่งห่างจากที่บ้านระยะทางประมาณ 2 กิโล เลยต้องตื่นให้ไวขึ้นเพื่อเผื่อเวลาในการเดินทาง
แต่ด้วยความที่ตัวผู้เขียนนั้นปกติแล้วจะตื่นหลัง 8.00 น. ตลอด จะขอเรียกแทนตัวเองว่าเป็นคนตื่นสายก็คงจะเหมาะสมนะคะ ฮ่าฮ่า พอต้องกลับมาตื่น ตีห้า หกโมงเช้า เหมือนสมัยเรียนมัธยม ทำให้รู้สึกเพลียและไม่มีความสุขเอาสะเลย
แต่ทั้งนี้ ผู้เขียนเองก็ทราบดีว่า มีคนจำนวนไม่น้อยเลยที่ตื่นเช้านอนเร็วกันจนเป็นกิจวัตร ดังนั้นการตื่นเช้าต้องมีข้อดีที่น่าสนใจอยู่ค่ะ มีอะไรบ้างเราไปดูกัน
จากบทความของคุณ NINAMICHIGAN_GIRL ได้บอกเล่าถึงข้อดีของการตื่นเช้าว่า
คนตื่นเช้ามักจะอารมณ์ดี
จากการวิจัยพบว่า คนที่ตื่นเช้ามีแนวโน้มจะมีอารมณ์ดี แต่นั่นแปลว่าคุณต้องเข้านอนในเวลาหัวค่ำ ไม่ดึกมากจนเกินไป เวลาทำงานช่วงกลางวันของคนส่วนมากจะอยู่ระหว่าง 9.00-17.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างจะยาวนาน หากคุณเป็นคนเข้านอนเร็วและตื่นเช้า คุณจะมีความสดชื่น ไม่ง่วงเหงาหาวนอน
ใช้เวลาได้มากขึ้น
คนตื่นเช้ามักจะได้เปรียบ มีเวลามากขึ้นที่จะได้เริ่มทำกิจการงานต่างๆ ก่อนชาวบ้าน มีเวลาเข้ายิม หรือฟิตเนสในตอนเช้า ได้รับประทานอาหารเช้า ร่างกายกระปรี้กระเปร่า หากเป็นเจ้าของกิจการร้านค้าก็สามารถเปิดร้านเรียกลูกค้าได้เช้าก่อนใคร
สมองปลอดโปร่ง
นอนแต่หัวค่ำ และตื่นแต่เช้า ร่างกายและสมองของคุณจะพร้อมในการเริ่มต้นกิจวัตรประจำวัน พร้อมทำกิจกรรมต่าง ๆ ไปได้หลายอย่างแล้ว เป็นกำไรชีวิต แถมคนที่ตื่นเช้าๆ ยังมีโอกาสได้รับอากาศบริสุทธิ์ในตอนเช้า ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่ สมองที่ปลอดโปร่ง สดชื่นพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ที่จะเข้ามาในแต่ละวัน
จากที่ผู้เขียนได้อ่านบทความแล้ว ก็รู้สึกว่าสำหรับผู้เขียนนั้นมีความตรงกันข้ามกับข้อดีอยู่บ้าง ฮ่าฮ่า แต่สำหรับบุคคลอื่นๆ ก็คงมีความสุขดีสำหรับการตื่นเช้า และข้อดีอีกข้อที่ผู้เขียนชอบมาในการตื่นเช้าก็คือ การได้ออกไปเดินตลาดเช้า ที่จะมีของกินเยอะมาก ผู้คนคึกคักเพราะต้องออกไปทำงาน มันก็เป็นบรรยากาศที่ดีค่ะ
แล้วเพื่อนๆ ละคะ ชอบตื่นเช้ากันหรือเปล่า ? 
4 นักษัตรดวงเศรษฐี ยิ่งอายุมากยิ่งเงินไหลมา—ช่วงพีคอยู่ที่วัยกลางคน
ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืด
หน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตร
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/12/68
เลือดเนื้อและมิตรภาพ: เปิดหน้าประวัติศาสตร์ "ข้าวและกระสุน" ทำไมเกาหลีใต้จึงรักประเทศไทยไม่เสื่อมคลาย
ไขปริศนา 'ไม้ปวย': คู่มือการเสี่ยงทายเพื่อขอคำยืนยันจากเทพเจ้าจีน (สายมูต้องห้ามพลาด)
เท้งประกาศเลือกตั้งครั้งหน้าเป็นจุดเปลี่ยนอนาคตประเทศ ขณะที่ปชน.เตรียมเปิดตัวทีมผู้บริหารเพื่อดึงดูดประชาชน
พยาบาลสาวถูกคนเมาขับรถชนขณะกลับที่พักหลังเลิกงาน เสียชีวิต.
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน
ทหารไทยอึ้ง เจอ ขีปนาวุธต่อต้านรถถัง รุ่นใหม่สัญชาติจีน โผล่เกลื่อนเนิน 677
คดีสะเทือนขวัญเขย่าโลก: เผยเหตุผลสุดช็อก ทำไม "D4vd" คือบุคคลที่ถูกค้นหามากที่สุดบน Google ปี 2025
เคล็ดลับการรักษาหุ่นของ "ยุนอึนเฮ" ในวัย 41 ปี คือการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
จ่าสิบเอก "อภิสิทธิ์" พลีชีพกลางสมรภูมิรายที่ 16 ถูกจรวด BM-21 เขมรถล่มบังเกอร์ที่ภูมะเขือ
ฮุนเซน สั่งซื้ออาวุธเพิ่ม จากตลาดมืด
หน่วยเก็บกู้วัตถุระเบิดและทหารเผชิญเหตุการณ์ยิงปืนจากนักข่าวเขมรในระยะ 100 เมตร
จุดที่ตั้งบ้าน 3 หลัง จ.ตราด สมรภูมิที่ต้องยึดคืน
จิตวิญญาณที่ไม่อาจทำลาย: เรื่องจริงของ พันเอก ชัยชาญ หาญนาวี วีรบุรุษไทยเพียงคนเดียวใน Hall of Heroes เพนตากอน
เด็กหญิงในกล้องวงจรปิดกลางสุสาน เรื่องลึกลับที่ทำให้ทั้งครอบครัวต้องหยุดหายใจ
ถนนหนึ่งไมล์ครึ่งของเลียม นีสัน เส้นทางที่พาเขากลับไปหาเธอทุกวัน
ดราม่ามิสฟินแลนด์ลุกเป็นไฟ จากท่าดึงหางตา สู่ศึกการเมืองทั้งประเทศ
พุทธานุสสติกับสุญญตาวิหาร: การเชื่อมโยงศรัทธาสู่ปัญญาและวิมุตติ (สร้างกับ เอไอ)
