เลิกบุหรี่เห็นผลไวทันตา 5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่

เลิกบุหรี่เห็นผลไวทันตา 5 สมุนไพรช่วยเลิกบุหรี่

บุหรี่เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็รู้กันดีว่าไม่ดีต่อสุขภาพ ทราบไหมคะว่าเพียงแค่เราเลิกบุหรี่ ภายใน 72 ชั่วโมง ผลดีก็เกิดขึ้นแล้ว คือเราจะหายใจคล่องขึ้น หลอดลมได้มีโอกาสหยุดพัก หลังจากที่มีการใช้งานมาอย่างหนัก เลือดของเราก็จะหมุนเวียนไปสู่แขนขาได้ดีขึ้น 

เมื่อต้องออกกำลังกาย ก็จะสามารถออกกำลังกายได้เต็มที่ และภายใน 3 - 9 เดือนที่เราเลิกบุหรี่จนขาด ปัญหาการไอที่เคยเป็นก็จะน้อยลง การหายใจก็จะดีขึ้น เพราะปอดของเรากลับมาทงานได้ปกตินั่นเอง 

วันนี้เราเลยมาแชร์เรื่อง สมุนไพรที่สามารถช่วยให้เราเลิกบุหรี่ได้ค่ะ

1.หญ้าดอกขาว 

วิธีการรับประทานหญ้าดอกขาวเพื่อลดความอยากบุหรี่ มีดังนี้

นำหญ้าดอกขาวแห้งทั้งต้น จำนวน 2-3 ต้น (3-5 กรัม) เติมน้ำให้ท่วม ต้มจนเดือด จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ ดื่มครั้งละ 125 มิลลิลิตร หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น หรือจิบเมื่อมีความอยากบุหรี่

2.มะนาว (ของที่มีติดบ้าน ติดครัวกันอยู่แล้ว)

วิธีการใช้ หั่นมะนาวติดเปลือกเป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำ เมื่อมีความรู้สึกอยากบุหรี่ให้กินมะนาวแทน โดยอมแล้วค่อย ๆ ดูดความเปรี้ยว จากนั้นเคี้ยวเปลือกอย่างช้า ๆ 3-5 นาที

.

3.กานพลู

วิธีการใช้ ใช้ดอกตูมแห้งประมาณ 3 ดอก ทำให้ปากชาแก้ความอยาก และช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น และช่วยลดระงับกลิ่นปากลงได้

.

4.ใบโปร่งฟ้า

วิธีการใช้ นำใบโปร่งฟ้าสด 1-2 ใบ เคี้ยวเวลาเกิดอาการอยากสูบบุหรี่

.

5.รางจืด

เลือกใบรางจืดที่ไม่อ่อนหรือแก่เกินไป โขลกให้แหลกผสมน้ำซาวข้าว (เพราะน้ำซาวข้าวจะช่วยให้ฤทธิ์ยาแล่นเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว) คั้นเอาแต่น้ำดื่ม ซึ่งจะมีความเข้มข้นสูง หรือใช้ใบสด 4-5 ใบ ฉีก และชงในน้ำร้อนดื่ม โดยไม่ควรกินติดต่อกันนานเกิน 7 วัน เพราะมีผลต่อตับ และควรดื่มน้ำมะพร้าว เพื่อช่วยรักษาวิตามินในร่างกายด้วย