ประโยชน์ของการผายลมหรือการดมตด

การผายลมหรือการตด ในเมื่อปวดท้องอยากผายลมจะอั้นไว้ทำไมให้ขนลุกขนชันการผายลมนั้นไม่ใช่เรื่องหยาบคายอย่างที่หลายๆคนคิดกันนะค่ะ 

ไม่มีใครไม่มีปัญหากับเรื่องของการตดการผายลมนั้นถือเป็นเรื่องปกติของร่างกายที่ทุกคนจะต้องเจอ เชื่อว่าจะต้องมีการผายลมในหมู่หรือวงเพื่อนๆกันบ้างเวลาที่เราอั้นไม่ไหว แต่ถ้าอยู่กับแฟนหรือต่อหน้าฝูงชนคนมากมายก็จะเกิดปัญหาารอั้นตดกันบ้างใช่ไหมค่ะเพราะต้องตกเป็นเป้าสายตาต่อผู้คนหรือบางทีกลิ่นอาจจะรุ่นแรงจนทำให้ผู้อื่นได้รับผลกระทบจากการตดไปบ้าง 

บทความนี้ตั้งใจหยิบมาแชร์ให้ทุกคน ว่าการตดนั้นมีผลดีต่อร่างกายของทุกคนเองมันดียังไงเดี๋ยวเข้าเรื่องมาดูไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะทุกคนจะได้เลิกประหม่าในการตด 

การตดมีผลดีต่อลำไส้ใหญ่ การที่เราอั้นไว้นั้นแทนที่จะปลอดปล่อยออกมาที่มันฝืนมันไม่ใช่เรื่องดีทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการอั้นปัสวะ อุจาระ หรือแม้กระทั้งเรื่องของการผายลม ถึงแม้ว่ามันจะมีการสงเสียงปู๊ดป๊าดไปบ้างก็ตามเพราะถ้าเกิดเราฝืนอั้นไว้นั้นจะเป็นการไปขวางการทำงานของระบบลำไส้ใหญ่ในการกำจัดแก๊สก็จะทำให้เกิดการส่งผลเสียต่อระบบลำไส้ย่อยในระยะยาวต่อไปในอนาคตมันไม่คุ้มริงๆกับการอั้นการผายลมหรือการตดนั้นเอง  

การอั้นผายลมมีส่วนทำให้ท้องอืด และการที่ท้องอืดนั้นทรมานมากกว่าที่เราคิดซะอีกซึ่งอาการเหล่านี้ถึงจะเกิดเป็นเพียงเวลาไม่นานมากนักส่วนมากมักจะเกิดหลังจากที่เรากินอาหารมื้อใหญ่หรือมื้อดึกไปแล้ว ก็มักจะเกิดอาการท้องเริ่มบวม เริ่มรู้สึกม้วนในท้อง มักจะเป็นสัญาญเตือนของร่างกายว่าเรามีแก๊สสะสมถึงเวลาที่จะต้องผายลมออกมาแล้วนั้นเอง 

กลิ่นของตดนั้นมีประโยชน์  ถึงแม้ว่าบางทีกลิ่นของการผายลมนั้นมันจะเหม็นมากเหม็นน้อยก็ตามแต่กลิ่นขงมันก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจจากกลิ่นจากการผายลมนั้นมีสารตัวหนึ่งชื่อว่า ไฮโตรเจนซัลไฟต์ อยู่ในนั้นซึ่งมีผลจากการศึกษาอธิบายว่าสิ่งเรานี้มากับกลิ่นช่วยป้องกันโรคบางโรคได้แถมยังกันโรคหัวใจหรือหลอดเลือดสมองได้อีกด้วย 

ไขข้อสงสัยประโยชน์ของการดมกลิ่นตด

บางทีในครั้งตอไปเราอาจจะได้กลิ่นผายลมของคนอื่นไปบ้างนั้นอาจจะต้องขอบใจเขาเลยก็ว่าได้เพราะการดมกลิ่นตดนั้นมันส่งผลดีต่อร่างกายของเราเองทั้งนั้น จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเอ็กเซ็นเตอร์ ในประเทศอังกฤษ แนะนำว่าการสัมผัสกับ ไฮโตรเจนซันไฟต์ ที่เกิดจากกระบวนการย่อยอาหารของแบคทีเรียที่มีกลิ่นเหม็นรุนแรงหรืเป็นก๊าซไข่เน่า สามารถป้องกนโนคต่างๆได้ แม้แต่โรคมะเร็ง 

ถึงแม้ว่ามันจะเหม็นแต่ก็มีประโยชน์ การรับก๊าซไฮโตรเจนซันไฟต์ ในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะเป็นอันตรายแต่หากได้รับในปริาณที่พอดี อย่างกลิ่นตดจางๆ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เราได้บอกไปก่อนหน้านี้นั้นเอง

ส่วนในผลวิจัยนี้ยังมีข้อติงมาอยู่ว่า ก๊าซไฮโตรเจนซันไฟต์ ที่มีประโยชน์ต้องถูกผลิตขึ้นถายในเซลล์ ไม่ได้มาจากภายนอกของร่ายกาย ดังนั้นการที่เราจะต้องดมตดใครเพื่อจะทำให้สุขภาพดีนั้นก็ควรดูให้ดีดีก่อน เพราะก่อนที่จะสุขภาพดี เราอาจจะเป็นลมตายไปก่อนก็ได้