ไม่น่าเชื่อแค่ดื่มชาเขียวตามเวลานี้ ได้ประโยชน์กับร่างกายมาก
เนื้อหาโดย Fehumo888
ไม่น่าเชื่อแค่ดื่มชาเขียวตามเวลานี้ ได้ประโยชน์กับร่างกายมาก
.
ชาเขียว หนึ่งในเมนูเครื่องดื่มที่ครองใจใครหลายๆ คน ด้วยรสชาติความหอมของชาที่เป็นเอกลักษณ์ ถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อยู่ใน Top of Mind ของผู้คน
.
ประโยชน์ของชาเขียวนั้นก็มีมากมาย ให้พลังงานที่ค่อนข้างต่ำ เพิ่มการเผาผลาญได้ดี ส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักของร่างกายอีกด้วย
.
บางคนก็บอกว่าใช้ในการดับกลิ่นปาก ลดแบคทีเรียในช่องปาก
.
ชาเขียวประโยชน์เยอะแบบนี้ แต่รู้ไหมคะว่า เวลาที่ดื่มต่างกันนั้น ก็ให้ประโยชน์ที่แตกต่าง
.
เรามาดูช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มชาเชียวให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายกันเถอะ
.
- ดื่มชาเขียวร้อนหลังอาหารเช้า = ป้องกันการขาดน้ำของร่างกาย
- ดื่มชาเขียวครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย = ช่วยเบิร์นไขมัน
- ดื่มชาเขียว 1 ชั่วโมงก่อน/หลังอาหาร = ป้องกันการดูดซึมไขมันในร่างกาย
- ดื่มชาเขียวครึ่งชั่วโมงก่อนนอน = ช่วยเผาผลาญพลังงานและไขมัน
- ดื่มชาเขียว 2-3 ถ้วยต่อวัน = ช่วยดีท็อกซ์ล้างพิษในร่างกาย
เนื้อหาโดย: Fehumo888
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ยายวัย 40 หน้าเด็กเหมือน 20 กลายเป็นไวรัล ในชั่วข้ามคืน13 ข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับจีนIShowSpeed ยอดผู้ติดตาม TikTok แซง Taylor Swift ด้วยยอด 32.9 ล้าน พร้อมยอดผู้ติดตาม YouTube ทะลุ 32 ล้าน!โรงเรียนอินเดีย "บูชายัญ" เด็ก หลังประสบปัญหาด้านการเงินมงกุฎของจักรพรรดินีเซียว แห่งราชวงศ์สุย เกือบ 1500 ปีฮ่องกงกลับมาครองตำแหน่งศูนย์กลางการเงินอันดับหนึ่งของเอเชีย แซงหน้าสิงคโปร์ครั้งแรกตั้งแต่ปี 2022ลิซ่ามาแรง เฮดไลน์เทศกาลดนตรีระดับโลก แฟนๆ ช็อก หนุ่มฝรั่งเศสตาสีเขียวคือใครเกิดเหตุน้ำท่วมและดินถล่มที่เนปาล ทำคนดับและสูญหายนับร้อยรายรัสเซียประณามอิสลาเอลหลังสังหารผู้นำกลุ่มฮิซบอลเลาะห์อิสราเอลเตือนอิหร่านให้ดูฮิซบอลเลาะห์เอาไว้เป็นตัวอย่างสัตว์ที่ทำให้คนเสียชีวิตมากที่สุดในโลก‼️เปิดโปงธุรกิจขอทานไทย สื่อญี่ปุ่นแฉ รายได้สูงกว่าค่าแรงขั้นต่ำ นักข่าวญี่ปุ่นตามติดสะเทือนใจHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อิหร่านย้าย'ผู้นำสูงสุด'เข้าที่ปลอดภัยหวั่นกลัวโดนปลิดชีพฮ่องกงกลับมาครองตำแหน่งศูนย์กลางการเงินอันดับหนึ่งของเอเชีย แซงหน้าสิงคโปร์ครั้งแรกตั้งแต่ปี 2022พบซากศพที่เชื่อว่าเป็นแวมไพร์ในศตวรรษที่ 17สัตว์ที่ทำให้คนเสียชีวิตมากที่สุดในโลก‼️เปิดโปงธุรกิจขอทานไทย สื่อญี่ปุ่นแฉ รายได้สูงกว่าค่าแรงขั้นต่ำ นักข่าวญี่ปุ่นตามติดสะเทือนใจเลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.19" งวดวันที่ 1 ตุลาคม 2567