“Breadcrumbing” ความสัมพันธ์แบบ ‘เศษขนมปัง’ ไม่ได้อยากรัก ไม่ได้คิดจะคบจริงจัง คุยเล่นแก้เหงา กั๊กในความสัมพันธ์

พฤติกรรมเศษขนมปัง หรือ ‘breadcrumbing’   คือ การหลอกล่อให้อีกฝ่ายสนใจ  โดยการใช้คำพูด และการกระทำที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกงุนงงในความสัมพันธ์  เป็นการให้ความหวัง ยื้อความสัมพันธ์ แต่ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ได้อยากมีข้อผูกมัดในความสัมพันธ์ตั้งแต่แรก แค่อยากมีใครสักคนไว้เป็นตัวเลือก เพื่อการบริหารเสน่ห์ เช็กเรตติ้ง หรือแก้เหงาไปวัน ๆ

การกระทำเหมือนกับ การวางเศษขนมปังล่อให้คนเดินตาม คล้ายกับฉากในเทพนิยายเด็ก เรื่องฮันเซลและเกรเทล คำที่ใกล้เคียงในภาษาไทย คือ ‘หว่าน’ ‘อ่อย’ หรือ ‘การให้ความหวัง’ นั่นเอง

สาเหตุที่คนทำพฤติกรรม Breadcrumbing

1.ความเหงา การคลายเหงาด้วยการมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน คนในครอบครัว หรือคนรัก ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีและลึกซึ้งต่อเพื่อน หรือครอบครัว และไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมสร้างความสัมพันธ์จริงจัง

เพื่อเติมเต็มความต้องการทางสังคม (social needs) จึงหันมาใช้ความสัมพันธ์อัน ‘ตื้นเขิน’ จำนวนมากเป็นการทดแทน อย่างเช่น การมีคนคุยหลาย ๆ คนในเวลาเดียวกันแต่ไม่จริงจังสักคน เป็นต้น

2.ความรู้สึกไม่มั่นคง (insecure) เมื่อไม่มั่นใจว่าความสัมพันธ์ปัจจุบันจะไปรอดไหม หลายๆ คนมักจะมีแผนสำรอง เพื่อให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัย (secure) โดยการเก็บใครบางคนไว้เป็น ‘ตัวสำรอง’  เผลอให้ความหวังคนอื่นโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นไปได้ว่าเราก็ไม่รู้เหมือนกันว่า ณ ตอนนี้เราต้องการอะไร เราแค่อยากเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ทดลองไปเรื่อย ๆ เพื่อจะได้รู้ว่าใครดีที่สุดสำหรับเรา

สัญญาณของความสัมพันธ์เศษขนมปัง

• มา ๆ หาย ๆ ทักมา แล้วก็หายไปนาน กว่าจะตอบก็ตอนที่เรานอนแล้ว หรือคุยแบบไม่ต่อเนื่อง ตอนทัก ทักไปอีกเรื่อง แต่ตอนตอบเปลี่ยนหัวข้อใหม่ และไม่ตอบในเรื่องที่เพิ่งถามไป เหมือนไม่ตั้งใจคุย

• นัดไว้ แต่ไม่เคยไปจริง ส่งมาบอกว่าร้านนี้น่าไป แต่สุดท้าย ไม่เคยนัดจริง ๆ จัง ๆ บอกว่าค่อยไปอาทิตย์หน้า พอถึงอาทิตย์หน้าแล้วก็เงียบหายไปเลย เหมือนลืม และไม่เห็นว่านัดนี้สำคัญ

• กดไลค์ให้บ้าง ทำมาเป็นกดไลค์สเตตัส กดไลค์รูปเราบ้าง เพื่อเรียกร้องความสนใจจากเรา จากในโซเชียลต่าง ๆ แต่ข้อความที่ส่งไปให้ส่วนตัว ดันไม่ตอบกลับเสียอย่างนั้น

• ทำให้รู้สึกสับสน ทักมาอ่อย มาคุยเหมือนจีบ บอกคิดถึง หยอดเก่ง ทำให้หวั่นไหว แต่ก็ไม่ทำอะไรให้ชัดเจน ทำให้เรารู้สึกดีใจที่เขาทักมา แต่ก็ทำให้รู้สึกผิดหวังหรือกังวลในเวลาเดียวกัน ว่าจะได้คุยอีกทีเมื่อไหร่

• มีแฟนแล้ว แต่โกหกว่ากำลังจะเลิก สัญญาณอันตรายมาก ๆ ถ้าไม่อยากเจ็บซ้ำซาก หรือกลายเป็นตัวสำรองของใคร หนีให้ห่างจะดีกว่า อย่าไปรอ ถ้าเขาอยากได้เราเป็นแฟนจริง ๆ ต้องคุยตอนเลิกกับแฟนเด็ดขาดแล้ว ทำแบบนี้ไม่ให้เกียรติทั้งเรา ทั้งแฟนเขาเลย ขนาดไม่คบยังขนาดนี้ ถ้าคบแล้ว แน่ใจหรือว่าจะดี?

• แสดงว่าสนใจ แต่ไม่อยากคบ หยอดคำหวาน ไม่เคยเจอใครเหมือนเธอเลย เธอเข้าใจเราดีที่สุดแล้ว แต่ไม่ขอเป็นแฟนซักที คุยกันมาก็นาน สรุปแล้วชมเราให้ดีใจเล่นทำไม

• คุยแบบผิวเผิน ตอบคลุมเครือ สวัสดี วันนี้เป็นไงบ้าง อากาศร้อนเนอะ กินข้าวแล้วแหละ แล้ววันนี้ไปไหนมาบ้าง ดูน่าสนุกดีนะ แล้วก็วนลูปใหม่ พอนัดเจอก็บอกว่าไม่ว่าง หรือไม่ก็เทนัดตลอด ไม่มี Deep Conversation ที่ทำให้เรารู้จักกันในเชิงลึก หรือเห็นถึงทัศนคติได้ ว่าเขาเป็นคนยังไง และทำให้ความสัมพันธ์ไม่ไปไหนซักที

• สนใจแต่เรื่อง Sex นัดไปกินข้าวไม่เคยไป แต่นัดอย่างอื่นนี่พร้อมเสมอ หรือไม่ก็คุยแต่เรื่อง Sex ขอให้ส่งรูปวาบหวิวมาให้ดู แสดงออกว่าชอบเรามาก Crazy เรามาก แต่ไม่อยากคบเป็นแฟนจริงจัง

วิธีที่จะรับมือกับคนที่มีพฤติกรรม Breadcrumbing

1.บอกสิ่งที่เรารู้สึก  หากเรารู้สึกสับสนในความสัมพันธ์ ไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรกับเรากันแน่ เราควรพูดคุยกับอีกฝ่ายอย่างตรงไปตรงมา เพื่อให้เกิดความเข้าใจกันทั้งสองฝ่าย

2.หาสิ่งที่เราพอใจ  เมื่อเรารู้สึกไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์ ต้องหาทางเลือกอื่นที่ทำให้เราพอใจมากยิ่งขึ้น อย่างเช่น การลองถอยจากความสัมพันธ์นี้ และทบทวนดูอีกที ว่าจริง ๆ แล้วความสัมพันธ์นี้ทำให้เรามีความสุข หรือความทุกข์กันแน่

3.ให้ความสนใจน้อยลง  ลองมองข้ามคนเหล่านี้ไปบ้าง บางครั้งพูดคุยกันน้อยลง อาจทำให้เรารู้สึกสบายใจในความสัมพันธ์นี้มากขึ้น เพราะยิ่งเราให้ความสนใจกับอีกฝ่าย พวกเขาอาจจะยิ่งทำพฤติกรรมที่ไม่น่ารักนี้ต่อไปเรื่อย ๆ

4.รู้คุณค่าของตัวเราเอง  เตือนตัวเองว่าเราไม่จำเป็นต้องขอความสนใจจากใคร เราสมควรได้รับความรักและการเอาใจใส่จากผู้อื่นอยู่แล้ว ถ้าหากความสัมพันธ์นี้ไม่ได้ให้ในสิ่งที่เราต้องการ ทำให้เรารักตัวเองน้อยลง เราก็ควรบอกตัวเองได้แล้วว่าเรามีค่ามากกว่านั้น