ท้องแตกตาย หรือ ตายคาอก

         เคยได้ยินสำนวนบางอย่างที่ชอบมาพูดกันเล่นๆว่า ท้องแตกตายบ้างหละ ตายคาอกบ้างหละ หลายคนคงสงสัยว่า มันมีจริงหรือ หรือแค่เป็นคำพูดตลกๆติดปากเท่านั้น หมอกอล์ฟว่าเอาหลักการแพทย์มาเคลียร์กันดีกว่าครับ

       เพราะคำว่า ท้องแตกตาย  มีจริงนะครับไม่ได้ล้อเล่น แต่สำหรับเหตุผลที่ทำให้อิ่มตาย ซึ่งตายอย่างเป็นสุขไม่ใช่ตายอดตายอยาก ไม่ได้เป็นเพราะลูกหลานทำบุญกรวดน้ำมาให้ดี แต่สาเหตที่อาจเกิดได้มากที่สุดก็ยังคงเป็นเพราะตัวเราเอง ไม่ใช่เพราะลำไส้ หรือกระเพาะอาหารมันแตกจริงๆหรอกครับ แต่ผู้ป่วยน่าจะมีปัญหาหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โดยจะรู้ตัวอยู่ก่อนแล้วหรือไม่ก็ตาม หากแต่บางคนก็รู้อยู่แล้วว่าตนเองมีปัญหาของหลอดเลือดหัวใจ หรือในขณะที่บางคนก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็น ก็เพราะว่าไม่ได้ตรวจเช็กและสังเกตอาการ

        เมื่อใดที่กินอาหารจนอิ่ม(เกินไป) จะเกิดปัญหาเลือดไปเลี้ยงหัวใจน้อยลง เพราะถูกดึงไปเลี้ยงกระเพาะอาหารและลำไส้มากขึ้น เนื่องจากเลือดเป็นระบบขนส่งที่จะนำอาหารและก๊าซออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ และนำของเสียและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมากำจัด เมื่ออวัยวะใดทำงานมากขึ้นก็จะมีเลือดไปเลี้ยงเพิ่มขึ้น ดังนั้น เมื่อกินอาหาร เลือดก็จะไหลเข้ามาในช่องท้องเพื่อเลี้ยงทางเดินอาหารมากขึ้น อวัยวะอื่นๆ ก็จะได้รับเลือดน้อยลง แต่หัวใจยังคงต้องทำงานหนักเพราะเป็นตัวสูบฉีดเลือด(ปั๊ม) นั่นคือหัวใจเองก็ต้องการเลือดเพิ่มเพราะทำงานมากขึ้น

            และถ้าหลอดเลือดแดงของหัวใจคนไข้รายนั้นเกิดตีบตัน ก็จะเป็นผลทำให้หัวใจขาดเลือด เต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน จึงเกิดการช็อกตายอย่างกะทันหันขณะกินอาหาร หรือเมื่ออิ่มนั่นเอง

ข้อแนะนำ

- ค่อยๆเคี้ยวไม่เร่งรีบกินอาหาร กินแต่พอดี ไม่ควรให้อิ่มจัด หรืออิ่มจนจุกแน่น

- ขณะกินอาหารหรือเมื่อกินอิ่มแล้ว ไม่ทำงานอย่างอื่นโดยเฉพาะงานที่ต้องออกแรงมาก หรือต้องใช้ความคิดอย่างมาก (ลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมอง)

- ขณะกินอาหารหรือเมื่อกินอิ่มแล้ว ไม่ทำกิจกรรมที่ทำให้ตื่นเต้นมากๆ

- ไม่ควรดื่มสุรา ชา กาแฟ ปริมาณมากๆหลังทานอาหารหนัก เพราะจะกระตุ้นหัวใจมาก

- สังเกตอาการผิดปกติที่เกิดจากหลอดเลือดหัวใจตีบตัน เช่น เจ็บแน่นหน้าอกด้านซ้าย บางครั้งก็ร้าวไปบริเวณใกล้เคียง เจ็บหน้าอกเมื่อเหนื่อย ออกกำลังหรือเมื่อกินอาหาร เป็นต้น และควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษา

นอกจากการช็อกตายอย่างกะทันหันหลังกินอาหารอิ่มใหม่ๆ แล้ว หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "ตายคาอก" ซึ่งสาเหตุก็คล้ายกันกับอิ่มตาย แต่ต่างกันตรงที่กิจกรรมที่ทำคือการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ระวัง ออกแรงมาก ประกอบกับความรู้สึกตื่นเต้น ในขณะที่ตนเองมีปัญหาหลอดเลือดหัวใจตีบตันอยู่แล้ว ส่งผลให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและเสียชีวิตในที่สุด บรรดานักรักทั้งหลายโดยเฉพาะ "นักรักวัยทอง" จะกลัวกันมาก

 โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆของหลายประเทศทีเดียวนะครับ  และมีแนวโน้มว่าจะเพิ่มขึ้น โดยที่ผู้ชายเป็นมากกว่าผู้หญิง เพราะมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่าง เช่น ดื่มสุรา สูบบุหรี่ อ้วนลงพุง ความดันโลหิตสูง ไขมันในหลอดเลือดสูง เป็นต้น

 การป้องกันคือ งดสุรา งดบุหรี่ ตรวจเช็กไขมันในหลอดเลือด และควบคุมความดันโลหิต ระวังอย่าให้อ้วน กินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผัก ผลไม้สด ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 จะเห็นได้ว่าโรคหัวใจ (กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจาก หลอดเลือดตีบตัน) ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น เพราะเพียงแค่การ "อิ่มข้าว" หรือ "อิ่มรัก" มากไป ก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้นเราควรหันมาใส่ใจสุขภาพและดูแลหัวใจให้แข็งแรงดีกว่า