Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฝุ่นpm2.5

เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul

... กระทู้นี้ขอสรุปรายละเอียดและเรื่องราวของฝุ่นPM2.5 ให้เข้าใจง่ายๆละกันนะครับ

---ฝุ่นPM2.5 จริงๆมีมานานแล้ว มันมีขนาดเล็กมาก 1/50 ของเส้นผมเรา เราจึงมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ขนาดของมันคือ2.5ไมครอน (เล็กกว่าเม็ดเลือดที่ขนาด5ไมครอน) เกิดจากการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์ ทั้งจากท่อไอเสียรถยนต์ โรงงาน เผาขยะ เผาศพ รวมไปถึงเผาไหม้ตัวเองด้วยการสูบบุหรี่ (ขอเน้นจุดนี้ครับ)

---เนื่องด้วยมันมีขนาดเล็กมาก มันจึงเข้าไปได้ถึงส่วนลึกที่สุดของถุงลม ทางเดินหายใจส่วนล่าง แล้วซึมแทรกเข้าไปยังผนังหลอดเลือดฝอย จากนั้นอยากไปไหนก็ไป ไปก่อเรื่องกับอวัยวะต่างๆได้ มันมีสารอนุมูลอิสระหรือ สาร P-A-Hs ติดไปด้วย ซึ่งนี่แหละที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อมะเร็งปอดได้ นอกจากนี้การที่มันซึมเข้าทุกส่วน มันไปป่วนหลอดเลือดให้เกิดการอักเสบ ก็จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจด้วย

---สรุปง่ายๆมันก่อโรคตั้งแต่ ไอ จาม น้ำมูก ภูมิแพ้ ไซนัส ผื่นคัน ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง เสี่ยงต่อมะเร็งปอด หลอดเลือดสมองอักเสบหรืออุดตัน รวมถึงหัวใจขาดเลือด โดยเฉพาะในกลุ่มบุคคลเสี่ยงได้แก่ เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ หอบหืด ผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ทำงานกลางแจ้ง

---ปริมาณฝุ่นที่รายงานกัน คือ (ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร) ถ้ามีไม่เกิน 25 ถือว่าปกติ ถ้า26-37 เราพอทนได้ ถ้าระดับ38-50 จะเริ่มระคายเคือง มีการคัน ไอจาม ถ้าระดับ51-90 เริ่มอึดอัดอยู่ได้ยากขึ้น ระดับ91-250 หายใจลำบาก และมากกว่า 250 อันตรายมาก

---การป้องกันฝุ่นละเอียดนี้ มีตั้งแต่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นละออง, ปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิด ทำความสะอาดทุกวัน, เลี่ยงการทำงานหรือออกกำลังกายในที่แจ้ง,สวมมาร์คN95 หรือP100 ที่ป้องกันฝุ่นอนุภาคขนาดเล็ก, ตรวจสุขภาพหากมีอาการหายใจติดขัด แน่นหน้าอก วิงเวียน, รับประทานอาหารเสริมบำรุงปอดเช่น ถังเช่า โสม เห็ดหูหนู, รับประทานตัวล้างสารพิษ เช่น คลอโรฟิลล์ หรือไฟเบอร์ รวมไปถึงพืชผักในครัวเรือน ที่ช่วยเสริมเบต้าแคโรทีน อย่างแครอท, เสริมเคอร์ซิทีน อย่างแอปเปิ้ล, เสริมวิตามินซี อย่างแคนตาลูป บร็อกโคลี่ และต้านการอักเสบอย่างขิง ก็จะช่วยปกป้องปอดเราได้ครับ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sittha Likitnukul's profile


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
500 ล้านวิว = กี่บาท? เปิดรายได้ "เซฟ กระทะฮ้าง" ที่ทำชาวเน็ตตะลึง!คิมซูฮยอนถูกขุดภาพเพิ่ม! ช็อตนี้ทำเอาแฟนๆ ไปไม่เป็นจักรวาลงามพริ้งสี่ห้องหัวใจตอนนี้ยกให้ ”หนุ่ม กะลา“ ไปหมดแล้วฮันนีมูนที่มัลดีฟส์ เจออุบัติเหตุทางเรือ! คู่บ่าวสาวลอยเคว้งอยู่กลางน้ำ 40 นาทีหัวใจลูกผู้ชาย! สิ่งสุดท้ายที่ปุ้ยทำให้ลำไย ก่อนเก็บของย้ายออกจากบ้านผู้พิพากษามะกันสั่งให้ทรัมป์ เอาพนง.นับพับที่ถูกไล่ออก ให้กลับมาทำงานอีกครั้งสิบเลขขายดีแม่จำเนียรงวด 16/3/68เจ้าบ่าวเทงานแต่ง พยายามง้อ แต่เจ้าสาว ไม่ขอคืนดี เตรียมฟ้องแพ่ง ‎10 เลขเด็ดเลขดัง เลข ขายดีแม่จำเนียร งวดวันที่ 16 มีนาคม 2568ชาวพม่าถูกจับที่อยุธยา ร้องไห้ลั่นโรงพักไม่อยากกลับประเทศ!ทรัมป์ตัดงบ มหาวิทยาลัยจอห์นส์ฮอปกินส์ประกาศเลิกจ้างพนักงานครั้งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์อีกหนึ่งคน! นางเอกระดับท็อปอำลาช่อง 3 แล้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ฮันนีมูนที่มัลดีฟส์ เจออุบัติเหตุทางเรือ! คู่บ่าวสาวลอยเคว้งอยู่กลางน้ำ 40 นาทีตัวละครที่คนเกลียดมากที่สุด ของนารูโตะไม่เคยเป็นตัวร้าย แหละนี่คือข้อพิสูจน์เจ้าบ่าวเทงานแต่ง พยายามง้อ แต่เจ้าสาว ไม่ขอคืนดี เตรียมฟ้องแพ่ง ‎500 ล้านวิว = กี่บาท? เปิดรายได้ "เซฟ กระทะฮ้าง" ที่ทำชาวเน็ตตะลึง!เปลวเทียนกลางสายฝนเด็กตาบอดเพราะโดนจุ๊บแก้ม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เคล็ดลับในการกินอาหารให้อิ่มนานอื้อหือ...กระดาษแผ่นเดียว สามารถสร้างงานศิลปะได้ระดับนี้เลยนะเนี่ย ศิลปะจากกระดาษแผ่นเดียว โดยศิลปินชาวญี่ปุ่น สวยมากๆเลยจ้า“7 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังมื้ออาหาร ถ้าไม่อยากให้สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว”shadow: เงา
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง